Блог о йоге

Перед каждым человеком изначально лежит множество дорог, из которых возможно выбрать для себя наиболее подходящий вариант. Найти правильный путь – это сложная задача, и помочь в этом способна помочь йога.

Синонимами к слову «медитация» являются душевное спокойствие и покой. Регулярные занятия помогают избавиться от негативных воспоминаний из прошлого, мучавших долгое время, которые были своеобразным грузом на пути саморазвития. Регулярные занятия неизбежно ведут к следующим положительным изменениям в организме...

На данный момент сложно найти женщину, которая не испытала на себе неприятные ощущения, сопутствующие стрессу. Стрессы являются неспецифичными реакциями организма, которые развиваются в ответ на определенное физическое или психологическое воздействие, приводящее к нарушению гомеостаза. Можно по-разному бороться с данным явлением, и один из лучших вариантов – йога для женщин антистресс. Это древнее учение уже много лет привлекает внимание и ценится за большой перечень преимуществ. Данное направление позволяет достичь гармонии, расслабиться и забыть о стрессе, и все это безопасным и полезным для организма путем.

Многие медики и эксперты по здоровому образу жизни считают утро самой главной частью дня. В какой-то мере это действительно так, поскольку в первой половине дня, сразу же после пробуждения, наш организм работает эффективнее всего: тело, полное энергии, хорошо реагирует на различные физические нагрузки, а мозг, отдохнувший за ночь, усиленно впитывает новую информацию и более качественно анализирует ее.

Стремительно развивающиеся технологии серьезно облегчают нашу жизнь. Техника берет на себя многие бытовые нагрузки. Люди проводят больше времени, сидя за компьютером, чем гуляя на природе. Гиподинамия становится серьезной проблемой.