Логотип
+7 (499) 638-28-88 WhatsApp: +7 (499) 638-28-88

Час силы

Час силы

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

60 минут

Занятия проходят в студиях:

м. Тургеневская

Часовое занятие йогой в середине рабочего дня, которое позволяет взбодриться, размяться, отдохнуть и переключиться, после чего вы с новыми силами вернетесь к своим делам. Занятие подходит для всех уровней подготовки.

Час силы — это 60-минутное занятие по хатха‑йоге Комплекс асан подобран с учетом времени проведения занятия и потребностей организма в середине рабочего дня.

Час силы рассчитан, прежде всего, на людей, которые работают в непосредственной близости от нашей школы и могут в обед уделить время для занятий йогой.

Час силы — это динамичная разминка, энергоемкая основная часть и полное расслабление в конце занятия.

На занятии Час силы уделяется особое внимание работе с мышцами спины, позвоночником и раскрытию грудной клетки. Благодаря укреплению мышц спины, во время работы, находясь за компьютером, вы будете сидеть ровно, сохраняя здоровье шеи, поясницы и всего позвоночника. Еще одним положительным эффектом от практики в середине рабочего дня является то, что во время занятий происходит активное кровообращение во всем организме, улучшается снабжение мозга кислородом.

Регулярные занятия Час силы благотворно влияют на общее самочувствие. Снижается уровень усталости и напряжения, повышается работоспособность, улучшается концентрация внимания. Также занятия развивают выносливость, гибкость и силу, а еще сохраняют здоровье, молодость и красоту.

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Час силы, а также об акциях и скидках - здесь

Хотите арендовать зал в нашей Школе?

Ксения Габай

Ксения Габай

На классах особое внимание Ксюша уделяет дыханию, качественной работе с телом и осознанности в практике. «Йога - это уникальный инструмент для решения любых задач и ключ к источнику внутренней силы. Регулярные занятия помогают привести в порядок тело, успокоить ум, обрести гармонию и уверенность. Все возможно, если есть желание работать над собой!».

Занятия проходят в комфортных залах наших студий:

Остались вопросы - позвоните нам!Позвонить

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS