Кундалини йога

Кундалини йога — это энергетическая практика, помогающая сбалансировать и установить контакт с умом, телом и душой. Согласно множествам восточных учений, энергия «кундалини» — это энергия творения вселенной, которая заложена в каждом человеке в основании позвоночника в дремлющей форме. Для того, чтобы улучшить качество жизни, физическую форму, осознать себя, реализовать собственный потенциал необходимо пробудить спящую энергию и запустить её движение вдоль позвоночника вверх по всем энергетическим каналам.

Техники Кундалини йоги: пранаямы, крийи (комплексы упражнений) и мантры —- верный способ дать этой энергии движение, тем самым очищаясь, растворяя блоки и зажимы в теле.

Кундалини и хатха‑йога

Это два разных направления йоги.

Кундалини‑йога — это наука осознанности и раскрытия творческого потенциала. Это духовная практика, которая использует различные методы работы с телом, сознанием и душой: асаны, пранаяма, мантры, мудры, бандхи, медитации и многое другое. Основу практики кундалини‑йоги составляют медитации и крии, определенные комплексы упражнений, которые имеют психоэмоциональный эффект.

В основе же Хатха‑йоги лежат асаны. Эта практика направлена на укрепление тела, ума, нервной системы и подготовку к выполнению пранаям и медитации.

Кундалини йога – практика

Кундалини‑йога позволяет пережить опыт тончайших состояний, прикоснуться к Бесконечности в самом себе. Но для этого требуются систематические занятия, нередко последователи данной практики участвуют в специализированных кундалини‑йога семинарах.

Практика Кундалини‑йоги подходит для любого уровня подготовки, как для начинающих в йоге, так и для продолжающих, и  позволяет получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии. Техника Кундалини‑йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой.

Занятия Кундалини‑йогой — здоровое тело, осознанность, развитие интуиции, тренировка наблюдателя, эффективное взаимодействие с самим собой, социумом и окружающим миром в целом.

Советы практикующим

Практики Кундалини йоги очень разнообразны и имеют следующие эффекты

• Когда человек, посещая занятия, концентрируется, работает над своим внутренним состоянием и очищением, это позитивно отражается не только на его здоровье, но и на личностном росте. Раскрываются его творческие способности, он открывается миру, начинает созидать.
• Медитации в Кундалини‑йоге рекомендуется выполнять после физической практики «крийи» , которые подготавливают тело к медитации и всё в совокупности помогает поработать над своим внутренним состоянием, избавиться от накопленных негативных эмоций, депрессивных состояний, переживаний, стресса и усталости.

Преподаватели Кундалини йоги

Чтобы у начинающих все получилось на пути энергетического раскрепощения, на йогу кундалини в Москве приглашает наша Школа. У нас работают опытные преподаватели— имеют соответствующие сертификаты, регулярно посещают специальные курсы повышения мастерства, мастер-классы, тренинги.

Чтобы записаться на занятия Кундалини‑йогой на Тургеневской, достаточно выбрать подходящий день в расписании и оставить заявку. . Пробное занятие всего 400 рублей.

Записаться на занятие Кундалини йогой вы можете у администратора, или воспользоваться кнопкой онлайн запись!

Занятия Кундалини‑йогой для начинающих

Кундалини‑йога – одно из интересных и даже интригующих направлений. Чтобы раскрыть все аспекты, которые скрывает в себе кундалини йога, практика должна проводиться под руководством опытного преподавателя. Преподаватель нашей Школы научит правильной технике выполнения асан, будет контролировать и направлять медитации, дыхательные упражнения.

Медитация кундалини йоги

Программа занятий подготавливается таким образом, чтобы постепенно достигать результата. Крий, медитации кундалини‑йоги помогают наполниться энергией, пробудитьсилу, скрытую в каждом человеке. Кундалини‑йога особое внимание уделяет чакрам и энергетическим блокам, мешающим свободному течению жизненной энергии. Благодаря проработке блоков и ограниченией удается восстановить внутреннее равновесие, а также улучшить собственное самочувствие

Если вас заинтересовала Кундалини‑йога, в Москве, приходите к нам в Школу. Знакомьтесь с расписанием и подбирайте удобное время для практики.

Наши преподаватели Кундалини‑йоги

Лидия Макашова

Более 20 лет практикует Кундалини‑йогу и с большим удовольствием помогает начинающим постигнуть глубинные смыслы и техники этого направления. Лидия дорожит хорошими отношениями с каждым своим учеником, умеет находить подходы и слова для того, чтобы заинтересовать, подбодрить и направить своих подопечных

Персональная страница

Отзывы о занятиях Кундалини йогой в Школе Каула‑йоги

Вопрос - ответ

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Кундалини йога, а также об акциях и скидках - здесь