Школа Каула‑йоги

Школа Каула‑йоги

Сила внутри нас

Как нас найти
Йога для начинающих
Студия йоги
+7 (499) 638-28-88

Йога для начинающих

Если вы только начинаете заниматься йогой, рекомендуем занятия Йогой для начинающих. На нём опытные преподаватели помогут правильно и безопасно встать в асану, научат основам дыхания и растяжки. Чтобы уже на занятиях более продвинутого уровня вы могли заниматься безопасно и с пользой для тела. С регулярной практикой вы почувствуете, как меняется ваше состояние и ощущения тела – уходит боль и зажатость в спине, дыхание становится более свободным, состояние более спокойным.

Как проходит йога для начинающих

Акцент делается на правильном выполнении асан, дыхательных техник и освоении базовых принципов йоги. Преподаватель уделяет внимание каждому ученику, корректируя позы и помогая адаптироваться к практике.

Первые шаги в йоге – советы и рекомендации для начинающих

Начните с выбора удобной одежды, не стесняющей движений. Перед занятием воздержитесь от плотного приема пищи. Слушайте свое тело, не форсируйте события и наслаждайтесь процессом. Чтобы получить желаемый результат и одновременно извлечь максимум пользы от занятий, практикуйте йогу регулярно.

Разнообразие занятий йогой для начинающих

Независимо от вашего уровня подготовки, вы найдете в нашей Школе направление для себя. У нас есть несколько занятий для начинающих, которые адаптированы под разные потребности и физические возможности. Наши опытные преподаватели помогут вам освоить базовые асаны и научат правильному дыханию.

Квалифицированные преподаватели

Наши преподаватели – это опытные практики, прошедшие серьезную подготовку и обладающие глубокими знаниями. Они создадут поддерживающую атмосферу для практики, ответят на вопросы и помогут безопасно погрузиться в мир йоги с пользой для тела.

Удобное расположение студии

Наша студия расположена в 5 минутах от метро Тургеневская или Чистые пруды в тихом переулке.

Все необходимое оборудование

У нас есть все необходимое: коврики, блоки, ремни и другие вспомогательные материалы. Мы предоставляем все необходимое для комфортных и безопасных занятий.

Дружелюбная атмосфера

Ученики часто говорят, что наша Школа для них — уголок спокойствия в бешеном московском ритме. Мы стараемся сохранить атмосферу уюта и поддержки.

Почему стоит выбрать Школу Каула‑йоги?

  • Доступность. Мы находимся в центре Москвы, 5 минут пешком от метро Тургеневская. Качество. У нас работают опытные преподаватели, которые обучат вас правильной технике выполнения асан и пранаям.
  • Разнообразие. Вниманию гостей предлагаются различные виды йоги – от классической хатха‑йоги до динамичной виньяса‑йоги, также есть занятия по йогатерапии, гонг-медитации и йога-нидре. Уютная атмосфера. В студии создана уютная и спокойная атмосфера, которая помогает расслабиться и настроиться на практику.
  • Доступные цены. Стоимость занятий доступна для многих желающих.

На занятиях по йоге для начинающих вы научитесь выполнять основные позы йоги и почувствуете их благотворное влияние на тело и ум. Также освоите пранаямы – дыхательные техники, которые помогают успокоиться, снять стресс и улучшить концентрацию, и разные виды медитации, благодаря которым удается управлять мыслями и чувствами.

Занятия йогой в Москве

В нашей московской студии можно выбрать подходящее направление, посещать занятия по удобному графику. Адреса и режим работы указаны на сайте, выбирайте удобное время в расписании и записывайтесь. Возможна оплата абонементов в рассрочку.

Студия йоги отвечает на вопросы

Стоимость зависит от выбранного направления, времени проведения занятий. ознакомиться с расценками можно на сайте.
Вы всегда можете записаться на пробное занятие, причем оно проводится со скидкой.
Советуем связаться с администраторами нашей школы и подробнее описать, каких целей вы хотите добиться. На основании этого специалисты посоветуют оптимальное направление.
Заниматься йогой рекомендуется регулярно, если вы хотите получить стабильный результат, сохранить его и развить.
Наша школа, пожалуй, единственная, где проводятся занятия по направлению Каула‑йоги. В принципе, мы активно развиваем все возможные виды йоги, поэтому предоставляем гостям большой выбор.
Занятия проводятся по будням и выходным дням, как в утренние и дневные, так и в вечерние часы.
Стоимость пробного занятия по акции существенно снижена, записывайтесь и приходите.
В нашей школе можно заниматься практически по всем направлениям йоги. Ознакомьтесь с расписанием и выбирайте подходящее.
Преподаватели разрабатывают программу каждого занятия, включают в него упражнения для разминки, основные и завершающие асаны. Набор упражнений варьируется.
Наша школа периодически проводит специальные выездные семинары и ретвиты. Узнать о ближайших мероприятий можно на сайте.
Оплата занятий принимается разными способами: наличными, банковской картой, также можете приобрести подарочные сертификаты.
Для записи через сайт выберите интересующее направление йоги, ознакомьтесь с расписанием и заполните онлайн-форму.
Наша школа является одной из старейших в Москве, у нас практикуются многие направления йоги, проводятся дополнительные виды активностей: семинары, мастер-классы, конференции, ретвиты, прием специалистов. Также мы приглашаем на работу опытных преподавателей. По совокупности этих фактором многие постоянные клиенты действительно в своих отзывах говорят, что наша школа – одна из лучших в центре Москвы.
В школе периодически проходят разнообразные обучающие семинары и конференции, мастер-классы, открытые занятия для новичков и другие интересные события.
Расписание занятий на ближайшее время размещено на сайте, также для уточнения этого вопроса можете обратиться к администраторам по телефону.
Чтобы снизить стоимость занятий, рекомендуем приобрести абонемент.
В нашей школе открыты отдельные курсы для начинающих. Поэтому можете записываться и приходить в удобное для вас время.
Можете записаться на пробное занятие через сайт или по телефону.

Расписание групповых занятий йогой

Хотите записаться на индивидуальное занятие?

персональных данных

Спасибо!

Скоро мы свяжемся с Вами!

+7 (499) 638-28-88
  1. Школа в центре Москвы Студия йоги в центре Москвы - 5 минут от м.Чистые Пруды.
    3 минуты от м. Тургеневская
  2. Просторные залы и маленькие группы
  3. Только сертифицированные специалисты
  4. 29 видов йоги для любого запроса и уровня подготовки

В йога-центре Школа Каула‑йоги совмещаем приятное с полезным

Полезное в нашем йога центре

Приятное с полезным Приятное с полезным

Наша Школа единственная в Москве, где занимаются Каула‑йогой — целостным развитием человека. Посещая наши йога курсы, Вы не только укрепляете свое тело, вы еще работаете с практиками духовного и личностного роста. Обучение йоге проходит под руководством опытного инструктора. Чтобы пройти обучение в Москве, в центре столицы – запишитесь на пробное занятие через наш сайт.

Подробнее о Каула‑йоге

В нашем расписании вы найдете полный комплекс услуг — йога на любой вкус и любой уровень подготовки. Наша студия йоги в центре Москвы проводит семинары на интересные темы (йога смеха, приготовление вкусной и здоровой пищи, оздоровление пищеварительной системы и др.), приглашает на массажи, организует прием специалистов. И все это под одной крышей. В Школе работают лучшие инструкторы, ведущие преподаватели постоянно участвуют в йога-конференциях и марафонах.

Подробнее о классах йоги

Приятное в нашем йога центре

Приятное с полезным Приятное с полезным

Школа — это большое, светлое и очень уютное пространство. Мы проводим курсы обучения в помещениях, где хороший ремонт, теплые паркетные полы, кондиционеры. Четыре комфортабельных зала для занятий и современный органик-бар. Каждая минута в нашей школе превращается для вас в сплошное удовольствие!

Подробнее о залах

Вам удобно добираться на занятия — Школа расположена в центре Москвы, недалеко от м.Тургеневская и Чистые пруды.

Подробнее

Посмотреть нашу студию йоги изнутри

Наша Школа – это уникальное место, где вы сможете найти единомышленников, посещать интересные занятия, заниматься своим телом, отдыхать от бешеного ритма города и новостных повесток.

Наш yoga-центр уже больше 11 лет работает в Москве. Приглашаем всех, кто хочет жить активной жизнью без зажимов и боли, кто хочет чувствовать свое тело здоровым, а ум спокойным и устойчивым к любым внешним обстоятельствам.

В нашей Школе больше 20 направлений йоги – вы точно найдете то, которое подойдет именно вам. Мы позаботились о том, чтобы заниматься было комфортно: светлые и просторные залы, коврики и все необходимое для занятий , комфортное освещение, музыкальное сопровождение, ненавязчивый аромат благовоний.

1 / 7
Студия йоги в Москве
Студия йоги Чистые пруды
Студия йоги Чистые пруды
Студия йоги Чистые пруды
Студия йоги метро Тургеневская
Студия йоги метро Тургеневская
Студия йоги метро Тургеневская

Преподаватели нашей студии йоги

Илья Дунаевский

Илья Дунаевский

Руководитель Школы Каула‑йоги

Дипломированный психолог, биоэнерготерапевт, экстрасенс, мастер медитаций. Более 25 лет практикует йогу и обучает преподавателей Каула‑йоге. Илья Дунаевский руководит ежегодными экспедициями Школы по легендарным Местам Силы нашей планеты.

Анна Дунаевская

Анна Дунаевская

Ведущий преподаватель Школы Каула‑йоги

По образованию востоковед, долгое время жила в Египте. Преподавательский стаж с 2009 года. Проводит Каула-интенсивы, семинары по йоге, обучающие йога-ретриты. Сейчас успешно воспитывает Дунаевского-младшего.

Юлия Корниенко

Юлия Корниенко

Старший преподаватель Каула‑йоги

Юля с 2004 года ведет свои авторские курсы «Женские практики», «Йога оргазма». Учит на своих классах чувственности, женственности, мягкому принятию себя и окружающего мира. По образованию инструктор лечебной физкультуры. 7 лет профессионально занималась танцами.

Отзывы о нашей студии йоги

Школа Каула‑йоги — Яндекс.Карты
Логотип

Школа Каула‑йоги

Сила внутри нас

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS