Главная / О школе / Виды йоги / Медитация для начинающих

Медитация для начинающих

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

45 минут

Занятия проходят в студиях:

Медитация — это позволение, отпускание, пребывание в том, что тебя окружает без сопротивления и всяких усилий. Шаг за шагом на пути к медитации мы разрушаем свои шаблоны, которые не дают нам увидеть реальность.

А на вопрос «Как научиться медитации?» есть только один ответ — делать техники! Именно для этого мы создали класс Медитация для начинающих.

Смотреть расписание

Класс состоит из сета пранаям (дыхательных упражнений) и непосредственно техник медитации. Работа с дыханием является мощнейшим триггером активации состояния глубокой медитации, а медитативная часть позволит развить вам чувствование своего физического тела, погрузит в состояние спокойствия и ровности. Регулярные классы медитации — это залог психологического здоровья, поддержания внутренних ресурсов, которые так необходимы человеку в современном мире.

Занятия ведут ученики Ильи Дунаевского — основателя школы Каула‑йоги и мастера медитации. Один раз в месяц занятие будет проводить сам мастер (следите за анонсами).

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Медитация для начинающих, а также об акциях и скидках - здесь

Юлия Корниенко

Юля с 2004 года ведет свои авторские курсы «Женские практики», «Йога оргазма». Учит на своих классах чувственности, женственности, мягкому принятию себя и окружающего мира. По образованию инструктор лечебной физкультуры. 7 лет профессионально занималась танцами.

Персональная страница

Занятия проходят в комфортных залах наших студий:

м. Тургеневская

Остались вопросы - позвоните нам!Позвонить

В нашем йога-центре проходят занятия йогой по классам:

Медитация для начинающих

Занятия проходят в комфортных залах наших студий:

Пробное занятие по йоге за 400 рублей