Медитация для начинающих

Класс состоит из сета пранаям (дыхательных упражнений) и непосредственно техник медитации. Работа с дыханием является мощнейшим триггером активации состояния глубокой медитации, а медитативная часть позволит развить вам чувствование своего физического тела, погрузит в состояние спокойствия и ровности. Регулярные классы медитации — это залог психологического здоровья, поддержания внутренних ресурсов, которые так необходимы человеку в современном мире.

Занятия ведут ученики Ильи Дунаевского — основателя школы Каула‑йоги и мастера медитации. Один раз в месяц занятие будет проводить сам мастер (следите за анонсами).

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Медитация для начинающих, а также об акциях и скидках - здесь