Индивидуальное занятие йогой — это подарок для тела и ума. Преподаватель сможет увидеть пробелы, скорректировать и выделить те позы, что нужны сейчас для конкретных задач.
Подойдут ли мне занятия йогой в вашем центре
Чем помогут занятия йогой в вашей студии
Стоимость индивидуальных занятий йогой
Преподаватели йоги в нашей школе
Как мотивировать себя заниматься регулярно и не пропускать занятия?
Занятия подойдут вам, если:
- вы новичок и хотите быстро понять базовые принципы построения асан;
- вы еще не определились с идеальным для себя направлением йоги: на занятии вы можете подробно обсудить с преподавателем свои потребности, и он порекомендует на какие классы лучше ходить;
- давно занимаетесь и хотели бы углубиться в тему йоги и самопознания;
- у вас есть ограничения по здоровью и вам нужна практика с учетом вашего здоровья;
- вы спортсмен, и вам нужно подобрать специальную йога-программу для восстановления после тренировок;
- готовитесь к сдаче нормативов для преподавателей;
- хотели бы заниматься дома самостоятельно по персонально составленной программе;
- вы занятой человек и не успеваете на групповые классы любимого преподавателя.
С какими запросами обращаются к преподавателям на персональные занятия:
- коррекция осанки,
- коррекция плоскостопия,
- ОФП при дисплазии соединительной ткани,
- улучшение растяжки,
- подготовка к учительскому тренингу,
- постановка техник пранаям,
- освоение сложных асан,
- улучшение женского здоровья,
- составление комплекса для домашней практики,
- освоение техник медитации,
- расслабление и работа со стрессом.
На индивидуальное занятие можно записаться в любой момент.
Пожалуйста, обратитесь к администратору или непосредственно к понравившемуся вам преподавателю.
Чтобы вы могли выбрать преподавателя, наиболее подходящего по стилю работы, близкого вам в духовном и эмоциональном плане — посетите разовое групповое занятие с ним или побеседуйте после класса.
«Своего человека» вы сразу же узнаете и почувствуете. Далее вам останется только согласовать удобное время.
Так же заниматься индивидуально можно онлайн.
Стоимость занятий:
- 60 минут — 4 100 ₽
- 90 минут — 5 500 ₽
- 10 занятий по 60 минут — 38 500 ₽
- 10 занятий по 90 минут — 51 500 ₽
- Онлайн через платформу ZOOM 60 минут — 3 000
- Онлайн через платформу ZOOM 90 минут — 3 500
- 10 занятий онлайн через платформу ZOOM по 60 минут — 28 000 ₽
- 10 занятий онлайн через платформу ZOOM по 90 минут — 32 000 ₽
Преподаватели йоги в нашей школе
Юлия Корниенко
Старший преподаватель Каула‑йоги
Юля с 2004 года ведет свои авторские курсы «Женские практики», «Йога оргазма». Учит на своих классах чувственности, женственности, мягкому принятию себя и окружающего мира. По образованию инструктор лечебной физкультуры. 7 лет профессионально занималась танцами.
Персональная страница
Как мотивировать себя заниматься регулярно и не пропускать занятия?
Поддерживать мотивацию для регулярных занятий йогой бывает непросто. Залогом успеха становится составление четкого расписания занятий и формулирование цели, которую вы хотите добиться. Причем важно проговорить ее с преподавателем. Совместно с ним вы определяете, что для вас важно:
- больше двигаться, чтобы привести тело в форму и улучшить контуры фигуры;
- укреплять мышцы и развивать гибкость тела;
- избавиться от боли в спине и других частях тела;
- научиться концентрироваться и настраиваться на работу в сложных ситуациях;
- снизить стресс и т.д.
Мотивация для занятия йогой усиливается, когда есть конкретная цель, к которой вы двигаетесь. Причем когда вы проговариваете эту цель не только для себя, но и договариваетесь с преподавателем, срабатывает психологический фактор – вам сложнее пропустить занятие.
Регулярная практика помогает быстрее получить запланированные результаты, улучшить самочувствие и качество жизни в целом. А с каждым пройденным этапом и новым достижением повышается мотивация заниматься дальше.
Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Индивидуальные занятия йогой, а также об акциях и скидках - здесь
