Логотип

Индивидуальные занятия йогой

Индивидуальные занятия йогой

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

90 минут

Индивидуальное занятие йогой — это подарок для тела и ума. Преподаватель сможет увидеть пробелы, скорректировать и выделить те позы, что нужны сейчас для конкретных задач.

Занятия подойдут вам, если:

  • вы новичок и хотите быстро понять базовые принципы построения асан;
  • вы еще не определились с идеальным для себя направлением йоги: на занятии вы можете подробно обсудить с преподавателем свои потребности, и он порекомендует на какие классы лучше ходить;
  • давно занимаетесь и хотели бы углубиться в тему йоги и самопознания;
  • у вас есть ограничения по здоровью и вам нужна практика с учетом вашего здоровья;
  • вы спортсмен, и вам нужно подобрать специальную йога-программу для восстановления после тренировок;
  • готовитесь к сдаче нормативов для преподавателей;
  • хотели бы заниматься дома самостоятельно по персонально составленной программе;
  • вы занятой человек и не успеваете на групповые классы любимого преподавателя.

С какими запросами обращаются к преподавателям на персональные занятия:

  • коррекция осанки,
  • коррекция плоскостопия,
  • ОФП при дисплазии соединительной ткани,
  • улучшение растяжки,
  • подготовка к учительскому тренингу,
  • постановка техник пранаям,
  • освоение сложных асан,
  • улучшение женского здоровья,
  • составление комплекса для домашней практики,
  • освоение техник медитации,
  • расслабление и работа со стрессом.

На индивидуальное занятие можно записаться в любой момент.

Пожалуйста, обратитесь к администратору или непосредственно к понравившемуся вам преподавателю.

Чтобы вы могли выбрать преподавателя, наиболее подходящего по стилю работы, близкого вам в духовном и эмоциональном плане — посетите разовое групповое занятие с ним или побеседуйте после класса. «Своего человека» вы сразу же узнаете и почувствуете. Далее вам останется только согласовать удобное время.

Так же заниматься индивидуально можно онлайн.

Стоимость занятий:

  • 45 минут — 2600 р.
  • 90минут — 4000 р.
  • Онлайн через платформу ZOOM 60 минут — 1500 р.
  • Онлайн через платформу ZOOM 90 минут — 2000 р.

Стоимость занятий по классу Индивидуальные занятия йогой - от 2 600 рублей. Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Индивидуальные занятия йогой, а также об акциях и скидках - здесь

Хотите заниматься индивидуально?

Отзывы о занятиях

К йоге я пришла в 2014 году после поездки на Ко Пан Ган и после многих безрезультатных поисков среди московских студий йоги попала в студию Каула Йога. Пробовала заниматься у нескольких преподавателей, в итоге попала к Юле и поняла, что попала к Богине Йоги, Женского тела и Разума. Чтобы было понятно - у меня с детства кифосколиоз, если говорить простыми словами - горб на спине, неработающая шея, неправильное расположение внутренних органов, отсутствие дыхания полной грудью, головные боли. Могу долго перечислять, поскольку организм сложная система, нарушение в функционировании одной части вызывает цепную реакцию в других. Начинала с занятий женскими практиками в группе у Юли, но в какой-то момент стало понятно, что много пропускаю из-за рабочего графика, и 1 раза в неделю не хватит для решения всех моих проблем, надо было что-то менять. С 2017 года занимаюсь с Юлей индивидуально. Каждое занятие для меня - открытие меня самой заново, постоянный прогресс, когда чувствуешь: вот здесь мышца заработала, вот в положении сидя тело принимает другое положение, вот в метро могу стоять и не держаться за поручни, потому что помогают упражнения на равновесие. И все достигается не резкими упражнениями, не большими нагрузками, а разнообразием упражнений на разные части тела с постепенным усложнением, объяснениями, что для чего необходимо делать. Иногда мое тело просто не способно принять какие-то упражнения, тогда вспоминаю слова Юли: «Главное - делай!». И я делаю! Сейчас 2021 год - у меня почти исчез горб, изменилась походка, я дышу полной грудью, тело окрепло, у меня повысилась самооценка не от того, что я вдруг стала красивой, а от осознания того, что я могу работать над собой и многое изменить. Сама. И всего этого не было бы без занятий с Юлей!

Екатерина, 17.03.2021

Остались вопросы - позвоните нам!Позвонить

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS