Суть техники уходит гораздо глубже, чем обычное насыщение легких кислородом. На занятиях вы учитесь управлять жизненной силой – праной. Через осознанные вдохи, выдохи и специальные задержки дыхания нервная система тренируется, а хаотичные мысли приходят в порядок. Это действенный способ гармонизировать внутреннее состояние, снять напряжение шумного мегаполиса и по-настоящему перезагрузиться после рабочего дня в Москве.
