Логотип
+7 (499) 638-28-88 WhatsApp: +7 (499) 638-28-88

Гонг медитация

Гонг медитация

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

60 минут

Занятия проходят в студиях:

м. Тургеневская

Гонг — это инструмент, который производит комбинацию космических вибраций, целительных звуков. Тело резонирует в них, активируется работа энергетических центров, очищаются энергетические каналы (нади). На регулярных классах гонг медитации вы глубоко расслабитесь и очень хорошо отдохнете, успокоите ум, насладитесь звуками и вибрациями гонга в компании позитивно настроенных практиков йоги.

Гонг — мощный симфонический инструмент. Считается, что гонг может очень мощно и чисто извлекать анахата нада. Анахата нада — это бесконечный звук, пронизывающий все сущее, звук самой Вселенной и первоисточник жизни.

В медитативной практике гонг помогает успокоить непрекращающийся поток мыслей, увести внимание в целительные вибрации, которые пронизывают всё тело, приводя к первозданности и божественной пустоте. За счёт воздействия сильных звуковых колебаний различной амплитуды в процессе гонг-медитации последовательно прорабатываются все психические структуры. Вы не только будете слушать звук, вибрации гонга проходят через тело и воздействуют на энергетические меридианы и каналы человека. Как результат вы можете ощутить глубокое расслабление всего тела, уходит головная боль, напряжение с плеч и шеи, успокаивается ум.

На Гонг-медитации, основная часть занятия проходит под всепоглощающие звуки гонга. Это удивительный опыт, волны звука заполняют не просто пространство, но и все внутри человека. В отзывах многих посетителей нашей Школы неоднократно отмечается, что это производит неизгладимое впечатление!

Интересный факт: современная звукотерапия активно использует гонги в работе по исцелению различных болезней, в том числе головных болей, мигрени, бессонницы и даже болезней позвоночника и суставов. Психотерапевты также успешно применяют гонги в своей практике при решении кризисных ситуаций, в случаях стресса, депрессии, апатии.

Структура гонг медитации

  • Открытие пространства класса, настройка
  • Подготовительная пранаяма и медитация. Готовим тело и ум к более глубокому восприятию основной части
  • Гонг медитация
  • Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).

Длительность класса: 1 час.

Практики проводит Дмитрий Казаков — старший преподаватель Школы Каула‑йоги, мастер медитации. 10 лет личной ежедневной практики под руководством Ильи Дунаевского, ежемесячные мастер-классы по медитациям и гонг-сессии позволяют Дмитрию погружать учеников в глубокие состояния сознания, в глубокое расслабление, состояние глубинной радости бытия.

Гонг медитация не имеет никаких ограничений по возрасту и физической подготовке, подходит даже тем, кто только начал посещать занятия йогой. Подробное расписание гонг-медитаций и стоимость указаны на сайте Школы, получить предварительные консультации и записаться также можно по нашему телефону в Москве.

Внимание! Возьмите удобную одежду для йоги и носочки для релаксации.

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Гонг медитация, а также об акциях и скидках - здесь

Хотите узнать преимущества индивидуального занятия с преподавателем?

Лидия Макашова

Лидия Макашова

Лидия Макашова, инструктор кундалини‑йоги и гонг-медитации. В практике кундалини с 2002 года. Получила сертификат Института Исследования Кундалини (KRI), школы Амрит Нам Саровар (АНС).

Занятия проходят в комфортных залах наших студий:

Остались вопросы - позвоните нам!Позвонить

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS