Гонг — это инструмент, который производит комбинацию космических вибраций, целительных звуков. Тело резонирует в них, активируется работа энергетических центров, очищаются энергетические каналы (нади). На регулярных классах гонг медитации вы глубоко расслабитесь и очень хорошо отдохнете, успокоите ум, насладитесь звуками и вибрациями гонга.
Гонг — мощный симфонический инструмент, с помощью которого осуществляется своеобразная звуковая терапия. Считается, что гонг может очень мощно и чисто извлекать анахата нада. Анахата нада — это бесконечный звук, пронизывающий все сущее, звук самой Вселенной и первоисточник жизни.
В медитативной практике гонг помогает успокоить непрекращающийся поток мыслей, увести внимание в целительные вибрации, которые пронизывают всё тело, приводя к внутренней тишине. Звуковые колебания гонга воздействуют на энергетические меридианы и каналы человека. Как результат вы ощущаете глубокое расслабление всего тела, уходит головная боль, напряжение с плеч и шеи, успокаивается ум.
Гонг-медитация проходит под всепоглощающие звуки гонга. Это удивительный опыт, волны звука заполняют не просто пространство, но и все внутри человека. В отзывах многих посетителей нашей Школы неоднократно отмечается, что это производит эффект глубокого расслабления, «будто поспал 8 часов»!
Интересный факт: современная звукотерапия активно использует гонги в работе по исцелению различных болезней, в том числе мигрени, бессонницы. Психотерапевты также успешно применяют гонги в своей практике при решении кризисных ситуаций, в случаях стресса, апатии.
Как проходит гонг-медитация
- Открытие пространства занятия, настройка
- Гонг-медитация с лубокой релаксацией всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
Длительность занятия: 1 час.
Гонг-медитация не имеет никаких ограничений по возрасту и физической подготовке, подходит даже тем, кто только начал посещать занятия йогой. Подробное расписание гонг-медитаций и стоимость указаны на сайте Школы. Записаться можно по телефону или через раздел расписания.
На занятие рекомендуем взять удобную одежду, чтобы не отвлекаться на тело во время практики.
Как гонг медитация влияет на организм человека?
Гонг-медитация – это уникальная практика, которая через вибрации гонга помогает достигнуть глубокого расслабления, очищает сознание и пробуждает внутренние силы. Вибрации гонга, распространяясь по телу, оказывают мощное влияние на физическое, эмоциональное и психическое состояние человека:
- успокаивают нервную систему, снимают стресс и тревогу;
- очищают организм от токсинов, улучшают кровообращение и лимфоток;
- гармонизируют работу органов и систем, стимулируют естественные процессы самовосстановления;
- способствуют глубокому расслаблению, снимают мышечное напряжение и блоки;
- развивают интуицию и творческие способности, активизируют энергетические центры (чакры);
- повышают уровень осознанности, способствуют глубокому погружению в себя.
Гонг медитация и звукотерапия
Гонг-медитация является частью звукотерапии – метода, который использует звуки для исцеления и гармонизации организма. Звук гонга обладает особыми свойствами, его вибрации проникают в глубину клеток и оказывают целебное влияние на все уровни тела.
Отзывы о гонг медитации
Многие люди, практикующие гонг-медитацию, отмечают положительное влияние на их жизнь, вот некоторые из возможных эффектов:
- после первого занятия можно почувствовать себя заново родившимся, поскольку гонг снимает все напряжение, улучшает сон и помогает проснуться с ощущением полной гармонии;
- гонг помогает переживать сложные периоды в жизни, успокаивает, дает силы и способствует поиску внутреннего баланса;
- гонг-медитация становится привычным дополнением распорядка дня, она помогает чувствовать себя более счастливым, спокойным и полным энергии.
Где найти гонг медитацию?
Сегодня гонг-медитацию можно найти во многих йога-студиях, центрах саморазвития и специализированных студиях звукотерапии. Также есть возможность посетить концерт или фестиваль с участием гонга. Чтобы извлечь максимальную пользу из занятий, рекомендуем посетить занятия в нашей Школе Каула‑йоги. Для практики гонг-медитации вам потребуется:
- выбрать удобное время для занятия по гонг-медитации в разделе «Расписание»;
- посетить первое занятие и почувствовать влияние практики на себя
- начать регулярно практиковать, чтобы ощутить полноценный эффект от занятий.
Польза гонг медитации действительно неоценима. Регулярные практика в способствует всестороннему исцелению тела и духовному наполнению, развитию интуиции и концентрации внимания. Это увлекательное путешествие в мир звуков, способное по-настоящему изменить вашу жизнь к лучшему!
Что дает Гонг-медитация
Практика звуковой медитации – это уникальный опыт, благодаря которому человек погружается в состояние полного покоя и расслабления:
- Достигается снятие мышечных блоков и зажимов;
- Восстанавливается работа нервной системы;
- Происходит очищение тела и разума.
Благодаря регулярным практикам звукотерапии организм человека самовосстанавливается, происходит исцеление от различных недугов.
Терапевтический эффект от Гонг-медитации
Медитация под звуки гонга используется в терапии многих состояний. С помощью такой практики удается устранить последствия стресса, избавиться от различных видов зависимостей. Практика также помогает повысить концентрацию внимания, улучшить память, повысить обучаемость.
Гонг-медитация с поющими чашами
В качестве дополнения на занятиях гонг-медитации преподаватель использует поющие чаши.Когда по краю и стенкам проводят специальным молоточком, чаша начинает петь – издаваемые звуки различаются по амплитуде колебаний, насыщенности, глубине воздействия. Приглашаем вас попробовать эту практику в нашей Школе на Тургеневской.
Вопрос - ответ
Гонг-медитация – эффективная практика расслабления и очищения сознания. Благодаря вибрациям различной частоты звук воздействует не только на ментальное, но и на физическое тело, помогает исцеляться от различных недугов.
В процессе гонг-медитации практикующий сосредотачивается на звуках, концентрирует внимание на них, открывает разум и тело, чтобы звуковые колебания проникли в каждую клеточку. Такая практика помогает установить баланс между внутренним миром и физическим воплощением человека.
Звуки гонга одновременно воздействуют на физическое и ментальное тело, во время сеанса выполняется мощный акустический массаж. Каждая клетка начинает взаимодействовать с вибрациями, которые создаются звуковыми волнами.
Благодаря регулярным занятиям практикующие достигают состояния полного умиротворения, начинают ощущать единство с природой, в буквальном смысле они смотрят на мир другими глазами. Эта техника способствует раскрепощению и избавлению от внутренних блоков, помогает взглянуть на себя со стороны, справиться с вредными привычками, запустить процессы самоисцеления.
Отзывы
Я давно искала способ снять стресс.. Гонг медитация в Школе Каула‑йоги стала для меня настоящим открытием! Вибрации гонга словно смывают все тревоги и напряжения, оставляя после себя ощущение глубокого покоя и умиротворения. После сеанса я чувствую себя обновленной и полной энергии. Теперь гонг медитация – мой любимый способ перезагрузки
Ирина Царева
Благодаря гонг медитации в этой школе я научилась глубже понимать себя и свои эмоции. Раньше мне было сложно отключиться от потока мыслей, но звуки гонга словно уносят меня в другое измерение, где нет места суете и беспокойству. Гонг медитация помогает мне восстановить силы и наполниться вдохновением.
Светлана Радчук
Я скептически относилась к звукотерапии, но гонг медитация в Школе Каула‑йоги полностью изменила мое мнение. Неожиданно для себя я полюбила эту практику. Теперь регулярно посещаю гонг медитации и рекомендую их всем, кто хочет расслабиться и отключиться от рабочей суеты.
Ольга Т.
Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.
Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Гонг медитация, а также об акциях и скидках - здесь
