Гонг — мощный симфонический инструмент. Считается, что гонг может очень мощно и чисто извлекать анахата нада. Анахата нада — это бесконечный звук, пронизывающий все сущее, звук самой Вселенной и первоисточник жизни.
В медитативной практике гонг помогает успокоить непрекращающийся поток мыслей, увести внимание в целительные вибрации, которые пронизывают всё тело, приводя к первозданности и божественной пустоте. За счёт воздействия сильных звуковых колебаний различной амплитуды в процессе гонг-медитации последовательно прорабатываются все психические структуры. Вы не только будете слушать звук, вибрации гонга проходят через тело и воздействуют на энергетические меридианы и каналы человека. Как результат вы можете ощутить глубокое расслабление всего тела, уходит головная боль, напряжение с плеч и шеи, успокаивается ум.
На Гонг-медитации, основная часть занятия проходит под всепоглощающие звуки гонга. Это удивительный опыт, волны звука заполняют не просто пространство, но и все внутри человека. В отзывах многих посетителей нашей Школы неоднократно отмечается, что это производит неизгладимое впечатление!
Интересный факт: современная звукотерапия активно использует гонги в работе по исцелению различных болезней, в том числе головных болей, мигрени, бессонницы и даже болезней позвоночника и суставов. Психотерапевты также успешно применяют гонги в своей практике при решении кризисных ситуаций, в случаях стресса, депрессии, апатии.
Структура гонг медитации
- Открытие пространства класса, настройка
- Подготовительная пранаяма и медитация. Готовим тело и ум к более глубокому восприятию основной части
- Гонг медитация
- Глубокая релаксация всего тела в позе шавасана (лежа на спине).
Длительность класса: 1 час.
Практики проводит Дмитрий Казаков — старший преподаватель Школы Каула‑йоги, мастер медитации. 10 лет личной ежедневной практики под руководством Ильи Дунаевского, ежемесячные мастер-классы по медитациям и гонг-сессии позволяют Дмитрию погружать учеников в глубокие состояния сознания, в глубокое расслабление, состояние глубинной радости бытия.
Гонг медитация не имеет никаких ограничений по возрасту и физической подготовке, подходит даже тем, кто только начал посещать занятия йогой. Подробное расписание гонг-медитаций и стоимость указаны на сайте Школы, получить предварительные консультации и записаться также можно по нашему телефону в Москве.
Внимание! Возьмите удобную одежду для йоги и носочки для релаксации.
Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.
Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Гонг медитация, а также об акциях и скидках - здесь
