Онлайн-курс из 7 коротких практических и 2 теоретических видео-уроков дает теоретический минимум о строении и потребностях тазобедренных суставов и мышц, их окружающих: бедер, ягодиц, поясничной мышцы, мышц тазового дня и др. На практике разберем упражнения от простейших до более сложных, которые помогут оздоровить тазобедренные суставы, сделать бедра стройными, снять отеки, поднять ягодицы, выровнить таз и постепенно безопасно увеличить гибкость ног. Все это с первого урока позитивно отразится на позвоночнике и спине, легче будет сидеть с прямой спиной, улучшится работа тканей и органов таза. Видео-уроки по 20-30 минут будут выходить по одному день через день в закрытом Телеграм-канале, где можно будет написать свои вопросы преподавателю.
Присоединиться к курсу можно до конца октября. Все уроки будут доступны в записи в течение 3 месяцев.
Заполните анкету предварительной записи и получите подробную программу занятий на почту: Анкета предзаписи
При вопросаx пишите в Телеграм
Оплатить
Подробнее