Мероприятия и cеминары по йоге

Интенсивная йога и глубокая медитация на архетип Кали как инструмент пробуждения внутренней силы, избавления от страхов и нерешительности. Занятие проводит основатель Школы Каула‑йоги Илья Дунаевский и главный методист Школы Анна Дунаевская.

На занятие берите удобную одежду для йоги. Используйте черный цвет в одежде

Темы ближайших занятий:

• Как поддержать безопасную и питательную среду в семье - 26.12
• Отношение к своему телу - 09.01
• Границы - как отстраивать с близкими людьми - 16.01
• Где я проявляю себя как женщина? - 23.01
• Парадокс страсти. Как сохранить огонек в отношениях - 30.01

Илья Дунаевский разработал методику 20-минутных утренних медитаций, цель которых помочь наработать полезные навыки и улучшить качество жизни.

Старшие преподаватели Школы Каула‑йоги, ученики Ильи Дунаевского, будут ежедневно передавать вам состояния спокойствия, умиротворения и настраивать на продуктивный день.

На мастер-классе мы посвятим всё свое внимание шейно-воротниковой зоне. Напряжение в шее, руках и области между лопатками, а также в горле является причиной головной боли, хронической усталости и плохого самочувствия. Коротко рассмотрев строение этой зоны и выполнив функциональные тесты подвижности, мы перейдём к комплексу упражнений для оздоровления суставов и мышц шеи. Этот комплекс подойдет тем, у кого есть травмы шеи, грыжи и протрузии, и поможет улучшить общее состояние позвоночника и запустить восстановительные процессы с помощью упражнений йоги.

Семинар направлен на укрепление и отстройку рук для подготовки к стойкам на руках и голове, освоению таких перевернутых поз как Сарвангасана (поза березки), Пинча маюрасана (стойка на предплечьях), Ширшасана (стойка на голове) и Адхо мукха врикшасана (стойка на руках). На семинаре вы пройдете путь от простого к сложному, что позволит продвинуться в освоению перевернутых поз с упором на руки и сделать руки сильными.

Сегодня много школ и студий йоги, куда можно ходить и заниматься регулярно. Получать удовольствие от практики и расти над собой. Это отличное хобби.

На групповых классах преподаватель настроен на то, чтобы ученики выполнили определенные асаны, получили заряд энергии и каждый унес что-то свое. На индивидуальных занятиях вам дадут рекомендации, необходимые лично вам. Но общих закономерностей поз, а также детального разбора мельчайших отстроек вы не получите. При всем желании и вашем, и преподавателя.

Потому что на классах нет такой задачи.

В режиме пандемии мероприятие проводится только для пар. Чтобы узнать себя лучше — приходите на парную йогу со своим партнером. На мастер-класс преодоления страхов и восприятия привычного в новом свете.