Мероприятия и cеминары по йоге

Илья Дунаевский разработал методику 20-минутных утренних медитаций, цель которых помочь наработать полезные навыки и улучшить качество жизни.

Старшие преподаватели Школы Каула‑йоги, ученики Ильи Дунаевского, будут ежедневно передавать вам состояния спокойствия, умиротворения и настраивать на продуктивный день.

Каула-интенсив с Ильей и Анной Дунаевскими — это мощная вдумчивая практика асан, трансформирующий опыт медитации и путешествие внутрь себя в свободном танце.

Интенсивная йога и медитация на архетип Шивы помогут обрести контроль над своим сознанием и потоком мыслей. Медитация с использованием инструментов каула‑йоги — мудры, янтры и мантры архетипа — способствует развитию навыков высокой концентрации, дисциплины ума и последовательности мышления.

На занятие берите удобную одежду для йоги. Используйте черный цвет в одежде.

Сегодня много школ и студий йоги, куда можно ходить и заниматься регулярно. Получать удовольствие от практики и расти над собой. Это отличное хобби.

На групповых классах преподаватель настроен на то, чтобы ученики выполнили определенные асаны, получили заряд энергии и каждый унес что-то свое. На индивидуальных занятиях вам дадут рекомендации, необходимые лично вам. Но общих закономерностей поз, а также детального разбора мельчайших отстроек вы не получите. При всем желании и вашем, и преподавателя.

Потому что на классах нет такой задачи.