Каула‑йога

Каула‑йога — это система интегрального развития человека, построенная на основе древних знаний восточных школ йоги и современных разработок западной науки. Занятие включает в себя комплексы асан, дыхательных упражнений (пранаям), медитации и практики расслабления.

Занятия Каула‑йоги условно разделены на несколько уровней: начальный, средний, интенсивный.

Начальный уровень

Каула йога для начинающих базируется на принципе травмобезопасности. На этих занятиях обучают дыхательным упражнениям начального уровня и базовым техникам медитации (концентрации внимания).

Средний уровень

• сложных поз йоги (для более глубокой и быстрой проработки всего тела),
• базовых дыхательных техник — пранаям,
• энергетических замков — бандх,
• медитаций, направленных на высвобождение внутреннего потенциала и достижение поставленных целей по семи уровням (чакрам),
• глубинной релаксации с гонг-медитацией.

Каула-интенсив

Их проводит руководитель Школы — Илья Дунаевский с одним из ведущих преподавателей.

• глубокая проработка тела с помощью специального комплекса асан и виньяс (последовательности асан);
• мощная янтра-, мантра- и гонг медитация на одну из Махавидий (один из архетипов), которую проводит Илья Дунаевский;
• свободные шаманские танцы;
• чаепитие и общение с Учителем.

Йога-коучинг

В рамках программы преподаватель-наставник составит комплекс упражнений для проработки тела и передаст тонкие инструменты Каула‑йоги (медитацию) для развития способности управления умом.

Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Каула‑йога, а также об акциях и скидках - здесь