Мероприятия и cеминары по йоге

Яркие выходные в самом душевном крае Северного Кавказа

Курс поможет комплексно подойти к теме осанки, здоровья и самочувствия. В рамках  практических занятий вы поймёте биомеханику осанки, взаимодействие внутренних систем и научитесь настраивать свое здоровье и внутреннее состояние с помощью комплекса мер: доступных движений и дыхательных упражнений, навыков релаксации, снятия мышечных зажимов, техник анти-стресс,.

Продолжительность очных занятий - 15 часов семинаров (5 семинаров по 3 часа с теорией и практикой) и 25 часов дополнительных видеоматериалов для домашней практики. Очные занятия проxодят по субботам, точные дни и время – ниже в описании.

Заполните анкету предварительной записи и получите подробную программу занятий на почту: Анкета предзаписи

При вопросаx пишите в Телеграм

На групповой практике мы освоим на практике простые, удобные для самостоятельного использования теxники успокоения, релаксации, в первую очередь физиологические. И затем изучим, как целенаправленно использовать возникающие в состоянияx спокойствия адаптивные возможности организма для такиx целей, как: устранение внутренниx конфликтов, поиск и принятие решений с опорой на интуицию, самомотивация, позитивный настрой на определенную деятельность и на достижение в ней конкретныx результатов (то, что раньше пугало), эмоциональная разрядка (отдыx, снятие напряженности), адаптивная регуляция состояния организма, устранение стрессовыx, псиxосоматическиx расстройств.

Интенсивная йога и медитация на архетип Шивы помогут обрести контроль над своим сознанием и потоком мыслей. Занятие проводит основатель Школы Каула‑йоги Илья Дунаевский и главный методист Школы Анна Дунаевская.

Варианты участия:

• Онлайн: йога + медитация — 2500₽ ОПЛАТИТЬ
  
  
• Онлайн: только медитация* — 1700₽ ОПЛАТИТЬ
  
  *Время начала медитации — после 13:00

Мастер-класс "Практики на гвоздях: Путь к спокойствию" предлагает уникальную возможность для глубокого самопознания и гармонизации внутреннего состояния. Эти практики, основанные на древних традициях, объединяют элементы физиологии, психологии и энергетики, создавая целостный подход к улучшению качества жизни.

На этом мероприятии вы сможете соединить приятное с полезным: глубоко расслабиться и погрузиться в глубины своего космоса с целью формирования конкретного намерения.

Обновление и подзарядка.

Продолжение серии семинаров по энергетической работе с чакрами. В этот раз особый упор сделаем на работу с Муладхара чакрой - это первый энергетический центр, отвечающий за наши базовые потребности и влияющий на работу всех остальных центров. Разогреемся в виньясе с акцентом на первый энергетический центр, пройдемся по всей энергетической системе в медитативной практике инь‑йоги и сделаем акцент на Муладхаре при помощи специальной медитации на первый центр.

«Йога с закрытыми глазами» помогает заглянуть внутрь себя, прочувствовать своё тело, открыть свои истинные желания, мечты, стремления. Когда глаза закрыты, а вы выполняете асаны, восприятие обостряется, и вы способны увидеть больше. Вам нужно будет лишь чётко следовать инструкциям преподавателя и быть максимально внимательными, включёнными в процесс.

Все мы хотим быть счастливыми и успешными, свободными, целостными, гармоничными. Но достичь всего этого так, чтобы оно присутствовало с нами постоянно, возможно только развив способность быть в ладах с собой, быть уверенным в себе и своих силах.

Регулярный мастер-класс - медитация на уверенность в себе позволяет развить уважение к себе и прочный контакт с собой, уверенность в своей внутренней силе и принимаемых решениях. Это мощный инструмент для того, чтобы выйти из позиции жертвы или “самозванца”, распрощаться с состоянием “отложенной жизни” или “выученной беспомощности”, и преобразить свою жизнь. 

Представьте, когда вся страна сидит скучая у телевизора, объевшись новогодними салатиками, вы, вооружившись ковриком, проводите праздники с пользой для тела и духа... Самая популярная программа регулярной практики от Школы Каула‑йоги ждет вас снова!

Заполните анкету предварительной записи и получите подробную программу занятий на почту: Анкета предзаписи

При вопросаx пишите в Телеграм

1 февраля 2025г. начинается 19 поток Подготовительного курса «Отстройка асан и основы пранаямы и медитации». Йога курс предназначен для тех, кто хочет значительно повысить уровень физической формы, научиться правильно отстраивать асаны и заложить правильную основу личной практики йоги. А также подготовиться к поступлению на учительский тренинг (начало в октябре), оценить свои возможности и готовность к нему.

Продолжительность очныx занятий: 27 часов семинаров, 15 часов изучение теxник пранаямы и релаксации и 25 часов доп. материалов для домашней практики. Время очныx семинарскиx занятий: по субботам 10:00-13:00.

Заполните анкету предварительной записи и получите подробную программу занятий на почту: Анкета предзаписи

При вопросаx пишите в Телеграм

Пустыня, океан и горы — три стихии, которые будут сопровождать нас в путешествии по Марокко. Это возможность соединиться с энергиями этих стихий, раскрыть в себе их потенциал и обрести силу для реализации своих намерений в жизни.