Йога-нидра — это техника глубокой психофизической релаксации, метод, позволяющий работать на уровне подсознания.
Каждый человек является архитектором собственной реальности в меру своей осознанности. Реальность формируется и изменяется благодаря убеждениям и намерениям.
Понимание того, что каждый способен создать любую реальность через изменение своего сознания, дарует невероятную свободу.
Из желания в намерение
Для развития и изменения своей реальности через намерение нужно знать следующее:
Намерение, достигшее подсознания, принимается к исполнению безоговорочно, но имеет силу только при наличии энергии и веры в успех. В противном случае оно становится бременем.
Свет сознания исходит изнутри наружу, поэтому, формируя намерение на достижение чего-либо, будьте готовы к внутренним изменениям.
Желание преобразуется в намерение при согласии души и разума (я точно этого хочу и могу).
Чем конкретнее сформулировано намерение, тем точнее фокусируется луч сознания.
Чем проще намерение, тем короче срок его реализации.
Для кого?
Это мероприятие подходит как для тех, кто имеет четкое намерение, так и для тех, у кого его еще нет. Вы можете подготовить намерение заранее или сформировать его интуитивно в момент практики. Оно может быть направлено, например, на здоровье, состояние, духовное или материальное развитие.
Что вас ждет:
- Тотальная перезагрузка ума. Возможность отпустить гнет мыслей и ясно взглянуть на себя и происходящее.
- Освобождение тела от деструктивного стресса через глубокое расслабление под голос ведущего и звуки гонга.
- Наполнение своего намерения энергией с помощью практики йоги и дыхательных упражнений.
- Повышение силы намерения благодаря групповому полю.
- Направление намерения, наполненного силой, на реализацию.
Структура практики:
- Настройка от преподавателя.
- Занятие йогой. Сонастройка со своим телом.
- Пранаямы. Подготовка к процессу глубокого расслабления.
- Формирование намерения.
- Гонг-сессия. Очищение ума.
- Йога-нидра. Погружение внутрь и соединение с глубинным источником.
- Пробуждение в обновленном состоянии.
- Чаепитие с преподавателем. Интеграция опыта и наслаждение общением.
