Логотип

Йога-марафон «Растряси оливье!» 2021

Йога-марафон «Растряси оливье!» 2021

Тип занятия:

Интенсив

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

90 минут

Представьте, когда вся страна сидит скучая у телевизора, объевшись новогодними салатиками, вы, вооружившись ковриком, проводите праздники с пользой для тела и духа... Самая популярная программа снижения веса от Школы Каула‑йоги ждет вас снова!

Марафон будет проходить в Школе Каула‑йоги на Тургеневской и на платформе йога.онлайн, чтобы оплатить участие в онлайн формате пройдите по ссылке Оплатить


Анна Китько

Анна Китько

По образованию Аня — математик, системный программист, работает руководителем проектов в банке. Все свободное время посвящает занятиям йоги. На своих классах передает состояние спокойствия и умиротворенности, чего так не хватает в нашей жизни. «Важно научиться слушать своё тело, что позволяет не только безопасно выполнять асаны и получать удовольствие от практики йоги, но и получать подсказки от своего тела по жизни, жить в гармонии с собой.»

В самом начале января 2021, пройдет новогодний йога-марафон «Растряси Оливье!». Семь дней активной практики, приподнятого настроения и правильное питание позволят вам:

  • в сжатые сроки ощутить на себе мощный эффект от регулярной йоги и подтянуть тело
  • очиститься от шлаков
  • сбросить пару кило и уменьшить объемы тела
  • сформировать правильные привычки в питании

Структура занятия

  • В начале класса рекомендации по питанию
  • Разминка
  • Пранаямы, крийи или кардио
  • Комплекс асан
  • Медитация. Настраиваем организм и ум на очищение и изменение.
  • Шавасана
  • Ответы на вопросы

Условия программы

  • Даты проведения: 3-9 января
  • Место: Школа Каула‑йоги на Тургеневской, платформа йога.онлайн
  • Уровень сложности: подходит для всех
  • Для тех, кто приобретет абонемент будет организован телеграмм чат. В чате участники смогут задать вопросы и ежедневно будут делиться своим меню, чтобы получить рекомендации по его улучшению.
  • Практика йоги каждый день. Специально разработанная программа с интенсивной кардио-нагрузкой, очистительными и дыхательными упражнениями
  • Задания на каждый день на формирование здоровых привычек
  • В последний день программы – финальный мега-интенсив
  • Вы сможете заниматься по видео в записи на платформе йога.онлайн в течение суток после трансляции практики

Расписание

  • 3 янв (вск) 13:00-14:30
  • 4 янв (пн) 13:00-14:30
  • 5 янв (вт) 13:00-14:30
  • 6 янв (ср) 13:00-14:30
  • 7 янв (чт) 13:00-14:30
  • 8 янв (пт) 11:00-12:30
  • 9 янв (сб)13:00-14:30 интенсив!!!

Для участия необходимо зарегистрироваться по тел. +7 (495) 324-25-41 или на сайте

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS