Москва, Милютинский пер. 15 Москва, Семеновская пл. 7 Личный кабинет
Логотип

Йога с закрытыми глазами

Йога с закрытыми глазами

Тип занятия:

Мастер-класс

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

60 минут

«Йога с закрытыми глазами» помогает заглянуть внутрь себя, прочувствовать своё тело, открыть свои истинные желания, мечты, стремления. Когда глаза закрыты, а вы выполняете асаны, восприятие обостряется, и вы способны увидеть больше. Вам нужно будет лишь чётко следовать инструкциям преподавателя и быть максимально внимательными, включёнными в процесс.

Дата Время Преподаватель Цена
19.10 11:00–12:00 Юлия Дмитриева 1100 ₽
Оплатить
Юлия Дмитриева

Юлия Дмитриева

Юля познакомилась с йогой в 2007 году. До этого была абсолютно уверена, что йога доступна не каждому, и необходимо сначала “достичь идеальной гибкости и просветления”, а потом уже начать заниматься йогой. Жила и практиковала йогу в течение двух лет на острове Бали, а по возвращении в Москву продолжила практику в Школе Каула‑йоги, где и закончила преподавательский курс. Вдохновившись идеей доступности йоги в 2014 году в рамках Школы Каула‑йоги стала автором и активным участником проекта «Йога в офисе», который успешно работает в настоящее время.

Мы живём в ритме мегаполиса: работа, дорога, дом, развлечения. Дедлайны, сроки, графики. Наше внимание направлено вовне, и зачастую мы не замечаем свои истинные потребности, ощущения. Мы падаем от усталости, потому что забываем дать себе время на отдых. Мы переедаем, потому что не слышим голос своего тела. Мы не чувствуем, что на самом деле нужно нашему организму. Мы не знаем, что по-настоящему делает нас счастливыми, в каком направлении мы хотим развиваться: в чём наше призвание, истинное предназначение.

Вы наверняка много раз слышали, что ответы на важные вопросы находятся внутри нас. Но что нужно делать, чтобы научиться осознанности?

Иногда достаточно просто закрыть глаза и погрузиться внутрь себя. Когда глаза закрыты, мы автоматически лишаемся одного из самых важных органов чувств. Благодаря этому обостряются все остальные чувства.

Когда мы занимаемся йогой, то создаём тесный контакт сознания с телом. Даже не «отключая» зрение, мы достигаем большего уровня осознанности и ощущения себя.

А теперь представьте суммарный эффект от йоги и погружения внутрь с закрытыми глазами. Он поистине впечатляет.

Приглашаем вас прочувствовать своё тело и сознание в полной мере, ощутить в буквальном смысле пульс, дыхание, кровоток. Открыть тайны, хранящиеся глубоко внутри. Почти в буквальном смысле прислушаться к своим эмоциям, мыслям. Осознать истинные желания, страхи, мечты. Встретиться с собой настоящим.

Мастер-класс подходит для всех учеников разной степени физической подготовки. Травмобезопасность и лаконичная, понятная подача материала у преподавателей нашей Школы всегда в приоритете.

Структура класса

  1. Настройка на практику, создание намерения
  2. Йога с закрытыми глазами с акцентом на растяжку и расслабление
  3. Интеграция полученного опыта в Шавасане

Приглашаем вас на экскурсию по вашему внутреннему миру. Вы готовы?

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS