Логотип
+7 (499) 638-28-88 WhatsApp: +7 (499) 638-28-88

Энергия чакр: Вишуддха

Энергия чакр: Вишуддха

Тип занятия:

Мастер-класс

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

2.5 часa


Серия семинаров по энергетической работе с чакрами. В этот раз работаем с Вишуддха-чакрой, отвечающей за коммуникацию, легкость выражения своих мыслей и чувств, умение слушать и понимать (в том числе способность услышать свой внутренний голос), за творческое самовыражение. Речь человека пятой чакры проникает в самое сердце слушателя. Сначала пройдемся по всей энергетической системе в медитативной практике инь‑йоги и сделаем акцент на Вишуддхе при помощи специальной медитации на пятый энергетический центр.


Ирина Каратаева

Ирина Каратаева

По образованию историк, йогу практикует с 2014 года. Когда начала заниматься по-серьёзному и осознала все волшебство, которое начинает происходить, захотелось передавать это состояние другим людям. По мнению Ирины, йога учит видеть более ясно, помогает осознать свои настоящие желания и осуществить их, даёт мощный ресурс на реализацию планов, в разы повышая эффективность человека. Практика - это бесконечное саморазвитие, жизнь наполняется смыслом, скучно не будет уже никогда.

О чём этот мастер-класс:

На занятии будем активировать и гармонизировать чакры, которые отвечают за разные аспекты нашей жизни. Чакры (или энергетические центры) - это ключи, с помощью которых человек может подключаться к своим внутренним ресурсам и благодаря этому управлять своим состоянием и решать самые разные вопросы. Особый акцент сделаем на Вишуддха-чакре - это пятый энергетический центр, расположенный в основании горла и отвечающий за коммуникацию, легкость выражения своих мыслей и эмоций, умение слушать и понимать (в том числе слышать свой внутренний голос) и так же хорошо доносить свои идеи до людей, за творческое самовыражение. Когда энергия в пятом центре сбалансирована, мы ощущаем поддержку наших слов изнутри, действенность нашей речи, легко находим общий язык с другими, способны говорить то, что думаем. Люди с развитой пятой чакрой – хорошие ораторы, писатели, поэты, речь которых не только понятна, но еще и доставляет удовольствие. Голос человека пятой чакры проникает в самое сердце слушателя.

Дисбаланс проявляется в том, что человек не умеет слушать, постоянно перебивает других, любит посплетничать или, наоборот, человеку сложно и слово из себя выдавить и высказать свое мнение, сложно донести до окружающих понятным языком свою точку зрения, из-за страха обидеть другого человека, либо от неуверенности в себе. Часто такой дисбаланс может проявляется на физическом уровне в виде спазма в горле, першения, заболеваний горла, проблем с щитовидной железой. Болезни горла часто говорят о том, что человек сдерживается и не выражает свои чувства открыто. Когда мы не можем отреагировать, горловая чакра блокируется, мы сжимаем челюсти, напрягаем плечи и шею, не позволяем себе быть спонтанными, творческие способности снижаются. Работа с вишуддхой помогает побороть неуверенность, страх публичных выступлений, приносит умиротворение, чистоту мыслей и речи.

На занятии мы прочувствуем свои энергетические центры, глубоко расслабимся и перезагрузимся. Сначала используем разогревающую виньясу для вхождения в потоковое состояние, затем пройдемся по всей энергетической системе в медитативной практике инь‑йоги и сделаем акцент на Вишуддхе при помощи специальной медитации на пятый центр.

Мастер-класс предназначен для тех, кто хочет:

  • глубоко и качественно расслабиться, отдохнуть умом и телом и перезагрузиться, избавиться от накопленного напряжения
  • научиться чувствовать свои энергетические центры и гармонизировать их работу
  • легко общаться с окружающими, находить взаимопонимание, красиво и убедительно выражать свои мысли
  • слышать свой внутренний голос
  • научиться наслаждаться настоящим моментом и ценить его, ощущать радость момента
  • уравновесить состояние, повысить настроение и общий тонус
  • поработать с блоками и зажимами в теле
  • распрощаться с негативными эмоциями и чувствами, застрявшими в теле (что помогает освободить большое количество энергии)
  • отдохнуть от бесконечного потока мыслей, успокоить ум
  • научиться слышать и слушать себя, понимать себя и свои истинные желания
  • продвинуться в медитации

    Структура занятия:

    • Короткая теоретическая часть про чакровую систему и рассказ о предстоящем занятии
    • Потоковая практика на Вишуддха-чакру
    • Практика инь‑йоги и медитация с использованием визуализации, музыки и других инструментов
    • Медитация на Вишуддха-чакру
    • Глубинное расслабление (шавасана)
    • Чаепитие, ответы на вопросы
    Внимание! Возьмите с собой удобную одежду, не сковывающую движения, также может понадобиться кофта и носки.

Количество мест ограничено. Гарантируйте своё участие, внесите оплату заранее. Оплатить можно на ресепшен Школы или по ссылке ЗДЕСЬ. Чат участников с организационной информацией ТУТ .

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS