Из восточных школ йоги Каула‑йога взяла базовую философскую идею недвойственности, которая дает ключ к духовному развитию, не противоречащему реализации человека в обществе. Такой путь духовного развития приводит, во-первых, к достижению поставленных человеком социальных целей а, во-вторых, помогает делать это комфортно, без чрезмерных усилий и вредных последствий как для себя и своего здоровья, так и для своих близких.
Из древней индийской системы развития человека Каула‑йога взяла ценнейшие знания о работе с телом человека. Практика Каула‑йоги дает ключ к сохранению молодости, красоты и здоровья, позволяет воспользоваться огромным ресурсом внутренней энергии, и как следствие, ведет к успешной реализации в обществе и помогает быть конкурентоспособным в современной жизни с ее бешеным ритмом.
Из восточной йогической традиции Каула‑йога почерпнула богатый опыт работы с сознанием и инструментами его развития: практиками медитации, позволяющими в полной мере воспользоваться внутренними ресурсами организма и его скрытыми возможностями.
Занятия Каула‑йоги условно разделены на несколько уровней: начальный, средний, интенсивный.
Начальный уровень
Цель начального уровня — привести тело в хорошую физическую форму и подготовить его к медитативным практикам.
На занятиях вы научитесь правильно отстраивать тело в асанах (позах йоги), сможете укрепить сухожильно-мышечную систему, восстановить работу суставов и позвоночника и перейти к освоению более сложных техник и поз йоги.
Каула йога для начинающих базируется на принципе травмобезопасности. На этих занятиях обучают дыхательным упражнениям начального уровня и базовым техникам медитации (концентрации внимания).
Средний уровень
Цель среднего уровня — передача навыков саморегуляции по системе семи чакр.
Курс включает в себя освоение:
- сложных поз йоги (для более глубокой и быстрой проработки всего тела),
- базовых дыхательных техник — пранаям,
- энергетических замков — бандх,
- медитаций, направленных на высвобождение внутреннего потенциала и достижение поставленных целей по семи уровням (чакрам),
- глубинной релаксации с гонг-медитацией.
Каула-интенсив
Раз в месяц проходят интенсивные занятия по Каула‑йоге — Каула-интенсивы. Их проводит руководитель Школы — Илья Дунаевский с одним из ведущих преподавателей.
Это трехчасовое интенсивное занятие, которое сочетает сильную физическую нагрузку и проработку того или иного аспекта человеческой жизни по системе Махавидий (Великих Знаний).
Интенсив по Каула‑йоге включает в себя:
- глубокая проработка тела с помощью специального комплекса асан и виньяс (последовательности асан);
- мощная янтра-, мантра- и гонг медитация на одну из Махавидий (один из архетипов), которую проводит Илья Дунаевский;
- свободные шаманские танцы;
- чаепитие и общение с Учителем.
Йога-коучинг
Йога-коучинг — специальная программа для тех, кто стремится к духовному росту и обретению навыка моделирования своей жизни. Программа рассчитана на достижение целей с использованием инструментов йоги.
В рамках программы преподаватель-наставник составит комплекс упражнений для проработки тела и передаст тонкие инструменты Каула‑йоги (медитацию) для развития способности управления умом.
Развив в себе способность управления умом, вы получаете возможность четко мыслить и принимать правильные решения. Вы добиваетесь успеха в любом деле, за какое бы ни взялись, вы больше успеваете, больше ощущаете, а главное — становитесь более счастливым, ведь теперь именно вы решаете, страдать вам или радоваться, болеть или быть здоровым.
Преподаватель-наставник не решит ваших проблем, но он даст вам необходимые инструменты и позаботится о том, чтобы вы научились ими пользоваться.
Мы откроем для вас сундук с сокровищами, на котором вы сидите!
Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.
Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Каула‑йога, а также об акциях и скидках - здесь
