Москва, Милютинский пер. 15Москва, Семеновская пл. 7Личный кабинет
Логотип

Вводное занятие по Каула‑йоге

Вводное занятие по Каула‑йоге

Тип занятия:

Мастер-класс

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

2 часa

Каула‑йога — это система целостного развития человека, построенная на основе древних учений восточной школы йоги и современных разработок западной науки. На вводном занятии вы узнаете все нюансы практики, о направлении Каула‑йоги, об ее инструментах. Результат: вы поймете отличие Каула‑йоги от других направлений и ощутите действенность методики на себе, разобрав каждое упражнение.

ДатаВремяПреподавательЦена
26.0114:00–16:00Светлана Лавренкова
Мария Будник
*

Преподаватель: Светлана Лавренкова
Мария Будник

Google: Добавить в календарь

Место: м. Семеновская

* бесплатно для владельцев абонементов, 250р для новых учеников

Преподаватели йоги


Древние йоги систему развития человека связывали с развитием в первую очередь сознания и энергетического ресурса. Эту идею продолжает Каула‑йога.

Ключевой принцип Каулы (и ее отличие от других направлений йоги) — это целостная йога, где в равной степени уделяется внимание как физическому телу, так и энергетическому развитию.

Цель практикующих Каула‑йогу — развитие внутреннего потенциала (силы) человека, чтобы понять свою истинную природу и реализовать ее. Это достигается при помощи овладения своим умом, способностью к устойчивой концентрации внимания, к вхождению в глубокие состояния сознания и в глубокое расслабление. Такие навыки позволяют снять накопленное напряжение, чувствовать внутренний фундамент силы и скрытые возможности, использовать эту силу на решение социальных задач, развитие и самопознание.

Вводное занятие по Каула‑йоге предназначено для тех, кто делает первые шаги в йоге, и для тех, кому интересно получить ответы на вопросы: Что такое Каула‑йога? Чем она отличается от других видов йоги? Каких результатов можно достичь с ее помощью?

Структура вводного занятия:

  1. Вводная часть: цели и задачи занятия, настройка на пространство класса
  2. Комплекс физических упражнений для включения тела и подготовки его к выполнению упражнений для концентрации внимания и медитации
  3. Дыхательные упражнения (пранаямы) успокоят ум и углубят способность в концентрации
  4. Янтра-дхарана — концентрация внимания на визуальном символе
  5. Мантра-дхарана — концентрация внимания на аудиальном символе
  6. Дхьяна — тренировка медитации
  7. Релаксация в позе шавасана (лежа на спине)
  8. Завершение класса, ответы на вопросы

В отличии от пробного занятия и классов для начинающих, на вводном занятии больше объяснений. Оно создано именно для того, чтобы разобраться в назначении каждого из упражнений и частей класса, освоить техники йоги более глубоко и полно, ответить на вопросы учеников.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS