Блог о йоге

Уже на первом классе вы почувствуете улучшение кровообращения, повышение силы, выносливости и гибкости, избавление от лишнего веса и улучшение обмена веществ. При регулярной практике Хот Каула‑йога помогает улучшить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний, таких как диабет, астма, артрит, заболевания щитовидной железы.

Редкие люди в наши дни могут похвастаться отменным пищеварением. Виной тому и наследственность, и экология, и режим питания, и качество продуктов, и стрессы. Особенно жалуются на проблемы с желудочно-кишечным трактом жители мегаполисов.

Этимология термина «тантра» связана с объединением двух слогов, взятых из слов «таноти» и «траяти». Значение первого в переводе с санскрита толкуют, как расширение, а под вторым понимают освобождение. Если объединить это по смыслу, то получится, что тантра представляет собой науку, философию, изучающую методы освобождения сознания, которое происходит в результате расширения энергетического поля человека.

Если рассматривать человека как физический объект, то позвоночник играет роль каркаса, который удерживает тело в вертикальном положении, обеспечивает связи между периферической и центральной нервной системой.

Кундалини‑йога – это одно из сложных, но при этом эффективных направлений древней йоги. Считается, что благодаря пробуждению внутренней энергии, которая есть абсолютно в каждом и дается ему при рождении, человек может достичь наивысшей точки в реализации своего потенциала. Но, чтобы это стало реальностью, необходима длительная и упорная работа, главным образом – над своим сознанием, внутренним миром.