Кундалини и чакры

Кундалини‑йога – это одно из сложных, но при этом эффективных направлений древней йоги. Считается, что благодаря пробуждению внутренней энергии, которая есть абсолютно в каждом и дается ему при рождении, человек может достичь наивысшей точки в реализации своего потенциала. Но, чтобы это стало реальностью, необходима длительная и упорная работа, главным образом – над своим сознанием, внутренним миром.

Совершенствование духовное, в отличие от физического, не предполагает использования сложных упражнений, не требуются тут и немыслимые асаны. Это в принципе не нужно. Куда более важнее и серьезнее – поработать над своим эфирным телом. Чтобы энергия кундалини могла двигаться вверх и в конечном счете воссоединилась с божественным началом, она должна пройти через все чакры. Что это такое, и как они влияют на нашу жизнь?

Понятие чакры

Если переводить слово «чакры» с санскрита, то в прямом значении этим словом называют колесо. Применительно к йогическим практикам данное понятие наполняется несколько иным смыслом и трактуется, как сгусток постоянно вращающейся энергии (праны).

Древние философы считали, что чакры – это своеобразные проводники, позволяющие физическому телу контактировать с его эфирной проекцией. Благодаря постоянно движущейся внутри нас энергии мы обладаем возможностью притягивать к себе силу Вселенной и подпитываться ею.

Связь чакр с физическим телом

Сегодня известно значение 7 основных чакр, они самые мощные. На самом деле, в теле человека концентрируется больше 70 тысяч энергетических кругов, по которым постоянно движется прана.

Следуя друг за другом, 7 основных чакр образуют определенную энергетическую последовательность в эфирном теле. Считается, что все они локализуются в позвоночнике, а высшая находится в области затылка. Если раскрыть все из них, то кундалини поднимется вверх и воссоединится с чистой энергией Космоса.

Процесс раскрытия чакры тоже имеет особенности. Он заключается в создании новых потоков энергии, благодаря которым соседние энергетические круги начинают взаимодействовать друг с другом. Каким образом это отражается на физическом теле человека?

Есть мнение, что каждая чакра оказывает влияние на расположенные вблизи нее органы. Если научиться управлять движением праны, влиять на ее качество, то удастся в буквальном смысле контролировать функции внутренних органов. Когда чакры закрыты, внутри эфирного тела не происходит энергетического обмена, это негативным образом отражается и на здоровье.

Имеет значение и направление, в котором движется прана: в одном случае ее поглощение увеличивается, в другом – усиливается выделение.

Чакры в Кундалини йоге

В учении Кундалини йоги чакры играют ключевую роль. Самая нижняя чакра, Муладхара, расположена у основания позвоночника и олицетворяет корни, стабильность и связь с землей. Пробуждая ее, вы обретаете прочную основу, чувствуете себя увереннее и спокойнее.

Двигаясь вверх по позвоночнику, мы достигаем Сахасрары, высшей чакры, которая находится над макушкой. Она соединяет нас с божественным. Открывая Сахасрару, вы освобождаетесь от иллюзий и обретаете ясность ума.

Кундалини йога предлагает комплекс крий и техник, которые помогают пробудить и сбалансировать чакры, способствуя подъему спящей энергии и достижению высшего сознания.

Восхождение кундалини через чакры

На занятиях кундалини‑йогой ученики работают над тем, чтобы как можно сильнее раскрыть энергетические каналы (нади), по которым энергия кундалини сможет протекать из одной чакры в другую и в конечном счете достигнет высшей точки. Чем серьезнее блоки на каждом из 7 уровней эфирного тела, тем большая сила потребуется.

Примечательно, что параллельно с восхождением кундалини происходит процесс очищения праны. Что так же положительно сказывается на состоянии внутренних органов.

Но стоит быть осторожными, применяя позы, мантры, пранаямы и медитацию для пробуждения кундалини. Эта энергия насколько мощная, что потеря контроля над ней может привести к необратимым последствиям. Чтобы такого не произошло, рекомендуем заниматься йогой под присмотром опытного преподавателя. В нашей Школе в Москве вы обязательно найдете специалиста, с которым вам будет комфортно. Цены, расписание ближайших классов, а также текущие спецпредложения можно просмотреть на сайте.

Школа йоги – занятия кундалини йогой в нашем центре

Кундалини‑йога – это древняя практика, направленная на пробуждение Кундалини – спящей энергии, свернувшейся у основания позвоночника в Муладхара чакре. Цель практики – подъем этой энергии через все семь основных чакр:

• Свадхистана чакра связана с чувственностью и творчеством;
• Манипура чакра отвечает за силу воли и самооценку;
• Анахата чакра – символ безусловной любви и сострадания;
• Вишуддха чакра – центр самовыражения и коммуникации;
• Аджна чакра – «третий глаз», отвечает за интуицию и мудрость;
• Сахасрара чакра – символ соединения с высшим сознанием.

Работа с энергиями человека в Кундалини‑йоге осуществляется через специальные упражнения, включающие динамические движения, пранаяму (дыхательные техники) и медитацию. Эти практики способствуют гармонизации всех энергетических центров и пробуждению духовного потенциала. Правильное и последовательное выполнение упражнений позволяет достичь глубокого самопознания и гармонии во всех сферах жизни.

Важно помнить, что работа с Кундалини требует осторожности, и желательно начинать заниматься под руководством опытного преподавателя. В нашей Школе вы непременно найдете специалиста, который поможет освоить все принципы этой практики и будет поддерживать на пути достижения целей.

Что еще почитать?

Кундалини йога с Майей Файнс

Энергетические практики для мужчин

Йога практики на каждый день