Блог о йоге

С физиологической точки зрения развитие «апельсиновой корки» вызвано снижением функций распространения крови. В результате этого нарушается питание клеток, снижается отток лимфы. Под действием этих процессов начинает разрастаться соединительная ткань, которая и образует на коже те самые бугорки, портящие нашу фигуру.

Из курса школьной анатомии вы наверняка помните, что кровеносные сосуды буквально пронизывают наше тело. Они бывают крупными – аорты, вены, – и мелкими – капилляры, по которым кровь собственно и попадает к конкретному органу. Ключевое значение сосудов состоит в переносе кислорода, который необходим для поддержки жизнедеятельности каждой клетки нашего тела. В то же время благодаря постоянно циркулирующей крови выводятся продукты жизнедеятельности.

Одни считают, что из-за акцента на духовные практики, работу с внутренней энергией, сознанием, йога для детей является непостижимой «наукой». В малом возрасте ребенок попросту не может понять некоторых аспектов жизни, ему трудно осознать свою роль в мире, предназначение. Даже жизненные цели у него еще не сформированы.

Азиатская экзотика, медитации в самых главных храмах Кашмира, практики и лекции по философии и истории йоги. Это было одно из самых захватывающих путешествий по местам Силы северной Индии. Кашмир — сокровищница Индии, место, где развивалась наука и философия. Мы посетили храмы и святыни Кашмирского шиваизма, резиденцию Далай ламы, священное озеро Ревалсар, пещеры йогина Падмасамхавы, живописные места северной Индии.

Требования к занятиям хатха‑йогой такие же, как при посещении других классов. Но в силу высоких физических нагрузок, сложности некоторых асан, рекомендуем более внимательно подойти к выбору упражнений и объединению их в комплекс. На этом этапе вам потребуется помощь опытного преподавателя.