Блог о йоге

Каждый месяц Илья Дунаевский с одним из ведущих преподавателей Школы проводит интенсивное трехчасовое занятие, которое сочетает сильную физическую нагрузку и проработку того или иного аспекта человеческой жизни по системе Махавидий.

В нашем клубе специально для маленьких йогов мы проводим занятия по детской йоге — курс хатха‑йоги, проводимый с учетом особенностей детского организма. На занятии продолжительностью 1 час ребенок получает оптимальное количество нагрузки и максимум пользы.

Что такое арт-терапия? Арт-терапия — это не только лечение, но и гармонизация личности, возвращение к тому состоянию, когда тебе хорошо, когда не надо много внимания, т.к. уже уверен в себе, не надо доказывать, т.к. уже можешь просто сказать.

Этот стиль называют «ожившей скульптурой» благодаря тому, что он наполнен элегантностью движений и обилием скульптурных поз. Гармоничная физическая нагрузка, формирующая пластичность движений, превращает Одисси в танцевальную йогу.

Занятия направлены на общее оздоровление, укрепление организма, улучшение пластичности тела, повышение физического и духовного потенциала, защиту от стрессов и других неблагоприятных факторов, ознакомление с методами самозащиты.