Йога для детей от 7 до 11 лет

В нашем клубе специально для маленьких йогов мы проводим занятия по детской йоге — курс хатха‑йоги, проводимый с учетом особенностей детского организма. На занятии продолжительностью 1 час ребенок получает оптимальное количество нагрузки и максимум пользы.

Йога для детей способствует формированию мышечного корсета и правильной осанки, укрепляет внутренние органы и повышает иммунитет, развивает координацию и гибкость. Специальные упражнения на развитие концентрации внимания помогают школьникам легко справляться с умственными нагрузками и быстрее усваивать материал школьной программы.

Основные цели занятий по детской йоге:

• укрепление мышечного корсета,
• развитие гибкости и пластики тела,
• улучшение координации движений,
• формирование правильной осанки,
• профилактика ухудшения зрения,
• формирование навыка расслабления и концентрации внимания,
• воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью.

Занятия ведет преподаватель с большим опытом работы с детьми, который использует в работе индивидуальный подход к каждому ребенку с акцентом на принцип травмобезопасности.

В выходные вы можете приехать на занятия всей семьей: занятие по йоге для детей проходит параллельно с занятием для взрослых по хатха‑йоге продолжительностью 1,5 часа.

Приходите вместе со своими маленькими первооткрывателями и получайте удовольствие от йоги всей семьей по специальным абонементам!

Что еще почитать?

Кундалини йога практика

Полезна ли йога при сколиозе?

Энергетические практики Павла Ракова