Москва, Милютинский пер. 15 Москва, Семеновская пл. 7 Личный кабинет
Логотип

Медитация на чакры

Медитация на чакры

Тип занятия:

Мастер-класс

Уровень сложности:

Средний

Длительность занятия:

2 часa

Чакры — это незримое и одновременно ключевое понятие энергетической системы человека, используемое в йогической традиции. Если вы интересуетесь устройством энергетической системы человека, её влиянием на тело, психику и жизнь человека, приглашаем вас на практический семинар. Через медитацию, специальное дыхание и техники концентрации внимания можно прочувствовать каждую из чакр, провести диагностику и создать наполненное, ресурсное состояние, когда все чакры активны.


Мария Будник

Мария Будник

Пришла в йогу из большого спорта. Стремление к самопознанию, недюжинная внутренняя сила и креативность отличают Машу, создавая особую атмосферу на ее классах, всегда интересных и мощных по энергетике. Маша — главный организатор экспедиций и мероприятий Школы! Она ведет авторские мастер-классы, медитативные практики, обучающие йога-практикумы. Участвует в разработке методических пособий по йоге.

Чакры — это энергетические центры человека, связанные с различными аспектами его жизни: физическим существованием, эмоциями и умом, социальной активностью и самовыражением.

Медитация на чакры поможет вам почувствовать свои энергетические центры и соответствующие аспекты жизни, личные качества, блоки. Практика доступна новичкам в йоге и медитации и позволит каждому участнику ощутить энергетические центры. Она также будет интересна уже практикующим медитацию, позволит углубить своё состояние, в том числе в домашних медитациях, поработать со всей энергетической структурой.

Эта практика предназначена для тех, кто:

  • хочет знать больше о своей энергетической структуре и иметь практические инструменты для работы с ней;
  • хочет ярче ощутить свою энергетику, в т. ч. энергетические центры;
  • хочет ощутить внутреннюю энергию и её источник внутри;
  • хочет провести самодиагностику, поработать с блоками.

Занятие включает в себя:

  • Короткая теоретическая часть про чакровую систему и технику медитации
  • Короткая разминка позвоночника и ног перед медитацией
  • Динамическая медитация
  • Глубинное расслабление с гонгом
  • Ответы на вопросы

На занятие возьмите удобную одежду, в которой будет комфортно длительное сидение в медитации.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS