Алёна Калачёва
Психолог, консультант, тренер
Психолог, консультант, тренер. 10+ лет работы в корпоративном секторе, последние 6 — в банковской сфере. Параллельно с занятостью в найме развиваю личные проекты: веду частную психологическую практику, участвую в арт-выставках как художник, провожу лекции и тренинги. Ранее — преподавала йогу, работала в некоммерческой организации.
Не понаслышке знаю, как эффективно сочетать различные типы деятельности и
структурировать расписание под свои задачи.
Консультация
Как психолог-консультант я работаю в мультимодальном подходе, применяю техники из различных методов (экзистенциальная психотерапия, логотерапия В. Франкла, гештальт, работа с метафорой, сказкатерапия, проективные методики и пр.)
С какими темами ко мне можно обращаться:
- кризисные ситуации
- личная эффективность
- повышенная тревожность, страхи, фобии
- сложности с выбором и принятием решений
- поиск смыслов
- целеполагание, достижение цели
- дисциплина, соблюдение режима дня
- взаимоотношения в паре
- затруднения в сексуальной сфере
- семейное консультирование
Это не исчерпывающий список.
Психотерапия — это способ улучшить качество жизни.
Я как терапевт отвечаю за процесс, а вы как клиент отвечаете за результат.
Я помогу с инструментами и поиском подходящих решений.
Желание что-то изменить в своей жизни и конкретные шаги — ваши.
Моя миссия — помочь вам познакомиться с собой и организовать для себя жизнь так, как вам подходит, нравится, желаемо.
Обнаружить ваши потребности и найти пути к их достижению.
Увидеть, что мешает. Научиться новому там, где старые схемы уже не работают.
Образование
В 2022 закончила обучение в Московском институте психоанализа по профилю «Практическая психология: диагностика личности и психологическое консультирование».
В 2022–2024 прошла программу в Школе практической психологии Ирины Семизоровой. Специализации: работа с тяжёлым травматическим опытом, работа с парами, работа со сном, работа с эго-состояниями и др.
Дополнительно освоенные программы повышения квалификации:
- Метод EMDR (ДПДГ, Десинсибилизация и переработка травматического опыта посредством движения глаз как в фазу быстрого сна), Высшая школа практической психологии и бизнеса
- «Универсальные и трансперсональные ресурсы», Гунхильд Бакса, бюро WERDE
- «Введение в суть системного ритуала» Даан ван Кампенхаут, бюро WERDE
- «Сексология для психологов», Мастерская перемен Галины Ивановой
Являюсь членом ассоциации МАССКиФ (Международная ассоциация супервизоров, системных консультантов-психологов и феноменологов). Нахожусь в личной терапии.
По первому образованию я историк и преподаватель истории, в 2015 закончила специалитет МГУ им. М.В. Ломоносова.
Как проходит консультация
Я провожу индивидуальные приёмы очно в Москве и онлайн.
Длительность 1 сессии — 55 минут.
Стоимость 2900 руб. (онлайн) / 3400 руб. (очно).
Запись на встречу осуществляется по предоплате сессии.
Рекомендуемая регулярность встреч — 1 раз в неделю. Интервал между встречами может быть увеличен или уменьшен в зависимости от вашей потребности.
Первые 3 сессии я отвожу на знакомство, диагностику, уточнение запроса и прояснение ожиданий от терапии.
После 3 встреч мы подводим итоги и принимаем решение о продолжении совместной работы или о прекращении взаимодействия.
Классическая психотерапия — это постепенно и регулярно.
За 1 встречу или даже 5 обрести «волшебный переключатель» не получится.
Выделите себе достаточно времени на ассимиляцию полученного и внедрение изменений в жизнь.
Тренинги, лекции
Помимо индивидуальных консультаций я провожу лекции и тренинги. Имею опыт организации образовательных мероприятий и фасилитирования групп (AIESEC, Mastermind Groups, Montessori Asia Conference).
В открытом доступе находятся записи моих лекций:
- «Михаил Ларионов. Путь героя»
- «Александр Дейнека. Творчество первой половины XX века»
