Москва, Милютинский пер. 15 Москва, Семеновская пл. 7 Личный кабинет
Логотип

Как йога влияет на здоровье женщины

20.06.2017

Наверняка вы неоднократно слышали, что существует некая йога для женщин, которая ориентирована исключительно на представительниц прекрасного пола. Что это за направление, и как йога влияет на здоровье женщины – с этим стоит разобраться подробнее.

Почему женский организм особенный?

Отличие мужчин от женщин заложено природой, и ключевое из них – это способность слабого пола к вынашиванию и рождению детей. Будучи продолжательницами рода, женщины имеют совершенно иную систему гормональной регуляции, строение репродуктивной системы. Как известно, именно гормоны во многом определяют характер и поведение представительниц слабого пола. Нередко по этому поводу даже говорят, что умелые мужчины добиваются женского внимания только тогда, когда смогут понять особенности гормонального статуса своей избранницы.

Не менее важно и то, что женщины чувствуют окружающий мир совершенно иначе. Если мужчина воспринимает происходящее разумом (у него преобладает рациональное, материальное мышление), то женщина в первую очередь доверяется своим ощущениям, чувствам. Представительницы слабого пола острее реагируют на внешние раздражители, более подвержены стрессу.

Занятия йогой с опытным преподавателем – это для женщин возможность выйти за пределы физического мира и настроиться на более тонкие материи, узнать лучше себя и свое тело, понять границы достижимого.

Практическое значение йоги в жизни женщины

В теории относительно понятно, какая польза для женщины от занятия йогой, и почему к этому направлению стоит присмотреться. Но что именно происходит с телом женщины, когда она регулярно практикует йогу?

В первую очередь йога для женского здоровья полезна тем, что:

  • благодаря комплексу упражнений, дыхательных практик и медитаций стабилизируются функции репродуктивной системы;
  • за счет улучшения кровоснабжения матки, яичников возрастает вероятность беременности;
  • восстановление нормального кровоснабжения приводит к уменьшению болевого синдрома во время менструаций;
  • исчезают либо сглаживаются эмоциональные проявления так называемого предменструального синдрома (сонливость, апатия, нервозность, раздражение и прочие).

Обретение идеальных пропорций тела, улучшение состояния кожи, продление молодости – это еще одна сторона женских практик. Если регулярно посещать групповые и индивидуальные занятия, то в скором времени вы увидите, как в лучшую сторону меняется ваше тело:

  • мышцы приобретают тонус,
  • кожа разглаживается, приобретает упругость, становится более подтянутой, улучшается ее цвет,
  • исчезают следы целлюлита, постепенно уходят лишние килограммы.

У современной йоги есть множество направлений, и женские практики занимают достойное место в их структуре. Узнать о них подробнее можно у специалистов нашей Школы. Для вас работают различные классы. Поэтому, если вас интересует женская йога в Москве, приглашаем ознакомиться с нашим расписанием, ценами и выбрать подходящее вам обучение.

Хотите заниматься йогой в двух филиалах Школы?

Что еще почитать?

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS