Логотип

Обучение Женская йога

Обучение Женская йога

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

2.5 часa

С апреля по август 2021 пройдет Обучающий курс "Женская йога" с Юлей Корниенко. Это направление включает в себя три вида йоги — «Женское здоровье», «Женские практики» и «Йога Оргазма».


Юлия Корниенко

Юлия Корниенко

Юля с 2004 года ведет свои авторские курсы «Женские практики», «Йога оргазма». Учит на своих классах чувственности, женственности, мягкому принятию себя и окружающего мира. По образованию инструктор лечебной физкультуры. 7 лет профессионально занималась танцами.

Курс предназначен для преподавателей йоги, которые хотят изучить новое направлений йоги.

А также курс подойдет для женщин, желающих приобрести более глубокие знания о самой себе: об особенностях женских физических упражнений и женского подхода в йоге, об особенностях женской психологии и психики.

На курсе вы познакомитесь с анатомией тела, строением мышц тазового дна, принципами построения комплексов занятий женской йогой.

А также в программе курса: разбор техник пранаям, брюшных манипуляций и медитаций, особенности практики в менопаузу и при менструальном цикле.

Юля Корниенко

Описание семинаров:

Первый семинар

  • Вводная часть, знакомство. Зачем вообще нужны женские классы? Как они помогают улучшить здоровье и гормональный фон?
  • Принципы построения комплекса занятий по женской йоге (женское здоровье, женские практики, йога оргазма). В чем особенности каждого.
  • Анатомия и физиология стоп и ног. Разбор упражнений.

Второй семинар

  • Анатомия и физиология тазобедренных суставов и таза. Разбор упражнений. Практика.
  • Анатомия и физиология мышц тазового дна и живота. Разбор упражнений.

Третий блок

  • Особенности работы при дисфункции мышц тазового дна и опущениях внутренних органов.
  • Анатомия и физиология позвоночника и грудной клетки. Разбор упражнений.

Четвертый блок

  • Анатомия и физиология плечевого пояса и рук. Разбор упражнений. Практика.
  • Разбор техник пранаям, брюшных манипуляций и медитаций.

Пятый блок

  • Особенности практики йоги в период предменопаузы и менопаузы.
  • Практика йоги с учетом фаз менструального цикла.
  • Корректировка асан при нарушении менструального цикла, миомах, эндометриозе и др. особенностях здоровья.

Шестой блок

  • Психологические особенности работы с женской группой.
  • Разбор техники Рефлекс оргазма.
  • Заключительная часть.
  • Выпускной курса - встреча участниц в неформальной атмосфере
Юля Корниенко

Даты семинаров

Апрель-Июнь 2021Июль-Август 2021
17 апреля 2021 с 09-11:45 17 июля 2021 с 10:00-13:00
22 мая 2021 с 10:00-13:3024 июля 10:00-13:00
05 июня 2021 с 09:00-11:45 07 августа 09:00-11:45
19 июня 2021 с 09:00-11:45

Что входит в обучение:

  • 7 ОБУЧАЮЩИХ СЕМИНАРОВ
  • ПОСЕЩЕНИЕ 4 КЛАССОВ «ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ»
  • ПРОВЕРКА ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ (ЛИЧНО ВЕДУЩЕЙ КУРСА)
  • УЧАСТИЕ В «ЖЕНСКОМ КРУГЕ ПОДДЕРЖКИ»
  • ПРИЁМ ЭКЗАМЕНА и СЕРТИФИКАТ
  • ВИДЕОЗАПИСЬ ВСЕХ СЕМИНАРОВ

Курс позволяет получить знания как управлять своими состояниями и эмоциями, быстро снимать стресс, как физический, так и психологический. Научится слушать свое тело и эмоции, поддерживать себя в состоянии молодости, красоты и долголетия и получать удовольствие от жизни, себя и всего, что ее окружает.

Количество мест ограничено!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS