Личный кабинет
Логотип

Медитация на чакры и арт-терапия

Медитация на чакры и арт-терапия

Тип занятия:

Авторский тренинг

Уровень сложности:

Средний

Длительность занятия:

4 часa

Медитация на чакры — дыхательная медитативная практика, позволяющая ярче прочувствовать энергетические каналы и центры, сбалансировать энергию в них, ощутить влияние состояния чакр на тело, психику и жизнь человека. Как результат — глубокое ресурсное состояние, энергетическая наполненность, целостность тела и души, необычайно благоприятный момент для творчества. И поэтому — живопись. Рисунок. Под чутким руководством этнохудожника Вари Максимовой. В своём ремесле она настоящая волшебница)

Дата Время Преподаватель Цена
22.02 15:00–19:00 Варвара Максимова
Мария Будник
2900 ₽

Преподаватели йоги


После медитативных практик, находясь в особом состоянии, каждый участник мастер-класса создаст/нарисует свою индивидуальную картину — карту своих чакр. Она будет заряжена обретённым в практике состоянием и, находясь у вас дома, будет напоминать о внутренней силе творчества, проявленной в каждом из нас. Вы нарисуете не маленькую картинку-открытку. Это будет настоящая живописная работа акриловыми красками размером 30х30 сантиметров, и вам придётся позаботиться о достойной раме для вашей работы)

Так почему творческая энергия и вдруг — чакровое дыхание?

Чакры — энергетические центры человека, связанные с различными аспектами его жизни: телом, эмоциями и умом, социальной активностью и самовыражением. Чакры — внешне незримая и одновременно важнейшая составляющая энергетической системы человека, используемая в йогической традиции. Это ключи, с помощью которых мы обретаем возможность прямого подключения к нашим внутренним ресурсам, к экстраресурсам нашей психики.

Существуют различные техники медитации на чакрах. На нашем классе мы будем использовать технику специального чакрового дыхания и концентрации на энергетических центрах. Мы пройдём все семь чакр сначала вверх, узнавая и чувствуя каждую, а потом — вниз. В процессе практики вы сможете понять, где недостаток, а где избыток энергии в вашей системе (проведёте самодиагностику), какие личностные качества и жизненные аспекты закреплены за каждой из чакр и связаны с ней, а в конце занятия мы постараемся увидеть и прочувствовать всю энергетическую систему как единый и целостный механизм, как источник связи со Вселенной.

Это динамическая, активная практика-медитация, она поможет пробудить и почувствовать энергетические центры даже тем, у кого небольшой опыт в занятиях йогой.

После мастер-класса вы словно проснётесь, ощутите себя полными сил и творческих замыслов, а главное, желания и уверенности идти вперёд! И созидать!

Эта практика предназначена для тех, кто:

  • хочет знать больше о своей энергетической структуре и иметь практические инструменты для работы с ней;
  • хочет ярче прочувствовать свою энергетику, в т. ч. энергетические центры;
  • хочет провести самодиагностику, поработать с внутренними зажимами и блоками.

А также для тех, кто:

  • хочет спонтанно реализоваться в творчестве;
  • хочет прямо сейчас почувствовать себя художником и одновременно созидателем нового себя;
  • хочет взять в руки краски и кисть))

Занятие включает в себя:

  • Краткую теоретическую часть про чакровую систему и технику медитации
  • Короткую разминку позвоночника и ног перед медитацией
  • Чакровую медитацию
  • Глубинное расслабление с гонгом
  • Живописную практику/создание собственной картины
  • Ответы на вопросы

На занятие возьмите удобную одежду, в которой будет комфортно длительное сидение в медитации, носки и кофту — по желанию.

Для участия необходимо зарегистрироваться. Количество участников ограничено, всего 10 мест.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS