Логотип
+7 (499) 638-28-88

Информация

31.05.2023

Готовые комплексы вечерней йоги для начинающих. На вечерних занятиях в школе изучаем «приветствие луне» и другие позы для новичков. Звоните и записывайтесь!
Вечерняя йога для начинающих: Приветствие луне (Чандра Намаскар) и другие асаны

01.06.2023

Йога – прекрасный способ регулярно поддерживать своё тело в хорошей физической форме и укрепить здоровье. Те, кто давно занимаются этим восточным оздоровительным искусством, знают, что йога – это не просто физические упражнения и работа с дыханием. Это образ жизни, философия, самопознание, возможность повысить осознанность, уровень энергии и развиться духовно.

Медитация в домашних условиях для новичков: с чего стоит начать?

01.06.2023

Медитация – признанное в мире средство, чтобы успокоиться, поднять осознанность, упорядочить неспокойные мысли и научиться фокусироваться в настоящем моменте Становятся популярными практики медитации для начинающих. Современные научные исследования также подтверждают благоприятное воздействие созерцательных практик на самочувствие человека и состояние организма.

Какие асаны подойдут от боли в спине?

01.06.2023

Сидячий образ жизни приводит к болям в области спины и в других группах мышц. Регулярные физические упражнения помогут избавиться от боли. При регулярной практике йоги вы почувствуете облегчение в области спины, поясницы и плечевого пояса. Но важно помнить, что занятия могут не только оздоровить тело, но и травмировать его – если некорректно выполнять асаны (для спины и других частей тела).

Асаны в йоге: начинающий уровень и продвинутый — как правильно делать

01.06.2023

Асана (пер. с санскрита: «удобная, устойчивая поза») – положение тела в физической практике йоги. Считается, что существует столько асан йоги, сколько существует живых существ. Асаны даже называются в честь различных животных и по форме напоминают их. Например, Бакасана – поза журавля, или Бхуджангасана – поза кобры.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS