Москва, Милютинский пер. 15 Москва, Семеновская пл. 7 Личный кабинет
Логотип

Комплекс асан хатха йоги

Комплекс асан хатха йоги

м. Тургеневская

м. Семеновская

Запись:- открыта, - пока рано, - закрыта

Уровень сложности:- начальный, - средний, - продвинутый

Ближайшие занятия
Дата Время Уровень Преподаватель Записаться
20.01 7:15–8:45 Юрий Федорченко
20.01 11:00–12:30 Юлия Дмитриева
20.01 19:00–20:30 Анна Глухова
20.01 20:30–22:00 Елизавета Якушевич
21.01 10:30–11:45 Елена Савинова
21.01 17:30–19:00 Лира Ржаникова
21.01 19:00–20:30 Анна Иванникова
21.01 20:15–21:45 Алена Ковальчук
22.01 7:15–8:45 Юрий Федорченко
22.01 11:00–12:30 Юлия Дмитриева
22.01 19:00–20:30 Анна Иванникова
22.01 20:30–22:00 Елизавета Якушевич
23.01 10:30–11:45 Елена Савинова
23.01 17:30–19:00 Лира Ржаникова
23.01 19:00–20:30 Анна Иванникова
23.01 20:15–21:45 Алена Ковальчук
24.01 7:15–8:45 Юрий Федорченко
24.01 11:00–12:30 Юлия Дмитриева
24.01 18:45–20:15 Лира Ржаникова
25.01 12:00–13:30 Елизавета Якушевич
Ближайшие занятия
Дата Время Уровень Преподаватель Записаться
20.01 7:15–8:45 Галина Неудахина
20.01 19:00–20:30 Юлия Дмитриева
21.01 18:00–19:30 Туманова Анна
21.01 20:30–22:00 Ирина Трифонова
22.01 7:15–8:45 Галина Неудахина
22.01 19:00–20:30 Юлия Дмитриева
23.01 18:00–19:30 Туманова Анна
23.01 20:30–22:00 Ирина Трифонова
24.01 7:15–8:45 Галина Неудахина
24.01 19:00–20:30 Анастасия Власова
25.01 15:30–17:00 Ирина Трифонова

Асаны хатха‑йоги удивительно разнообразны:

  • Агни стамбхасана — полезный инструмент для тех, кто желает активно проработать тазобедренные суставы, пах и органы малого таза. Это устойчивое положение формирует устойчивое состояние ума. Однако если у вас есть проблемы с коленями или поясницей, следует выполнять ее с осторожностью;
  • Ардха навасана, также известная как «поза полулодки», помогает проработать верхний и средний брюшной пресс. Также с ее помощью устраняются недуги печени и поджелудочной железы. Спина обязательно должна быть прямой, а шея и позвоночник — располагаться на одной линии;
  • Бхадрасана отлично воздействует на малый таз и органы брюшной полости. Рекомендуется практиковать ее с раннего возраста — это гарантирует быстрое развитие тела и психики. Особенностью данной позы является благоприятное воздействие на органы репродуктивной системы и потенцию. Вдобавок она подходит женщинам, собирающимся рожать или желающим избавиться от сильного напряжения бедер и жестких паховых зон.

Хотите заниматься йогой в двух филиалах Школы?

Преподаватели йоги


Занятия проходят в комфортных залах наших студий:

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS Вверх