Москва, Милютинский пер. 15 Москва, Семеновская пл. 7 Личный кабинет
Логотип

Комплекс асан хатха йоги

Комплекс асан хатха йоги

м. Тургеневская

м. Семеновская

Запись:- открыта, - пока рано, - закрыта

Уровень сложности:- начальный, - средний, - продвинутый

Ближайшие занятия
Дата Время Уровень Преподаватель Записаться
14.11 10:30–12:00 Елена Савинова
14.11 17:30–19:00 Лира Ржаникова
14.11 19:00–20:30 Анна Иванникова
14.11 20:15–21:45 Алена Ковальчук
15.11 7:15–8:45 Юрий Федорченко
15.11 11:00–12:30 Юлия Дмитриева
15.11 18:45–20:15 Лира Ржаникова
16.11 12:00–13:30 Елизавета Якушевич
17.11 13:00–14:30 Лира Ржаникова
18.11 7:15–8:45 Юрий Федорченко
18.11 19:00–20:30 Анна Глухова
18.11 20:30–22:00 Елизавета Якушевич
19.11 10:30–12:00 Елена Савинова
19.11 17:30–19:00 Лира Ржаникова
19.11 19:00–20:30 Анна Иванникова
19.11 20:15–21:45 Алена Ковальчук
Ближайшие занятия
Дата Время Уровень Преподаватель Записаться
14.11 18:00–19:30 Екатерина Долгополова
14.11 20:30–22:00 Ирина Трифонова
15.11 7:15–8:45 Галина Неудахина
15.11 19:00–20:30 Анастасия Власова
16.11 15:30–17:00 Ирина Трифонова
17.11 12:30–14:00 Эдуард Красиков
18.11 7:15–8:45 Галина Неудахина
18.11 19:00–20:30 Юлия Дмитриева
19.11 18:00–19:30 Екатерина Долгополова
19.11 20:30–22:00 Ирина Трифонова

Асаны хатха‑йоги удивительно разнообразны:

  • Агни стамбхасана — полезный инструмент для тех, кто желает активно проработать тазобедренные суставы, пах и органы малого таза. Это устойчивое положение формирует устойчивое состояние ума. Однако если у вас есть проблемы с коленями или поясницей, следует выполнять ее с осторожностью;
  • Ардха навасана, также известная как «поза полулодки», помогает проработать верхний и средний брюшной пресс. Также с ее помощью устраняются недуги печени и поджелудочной железы. Спина обязательно должна быть прямой, а шея и позвоночник — располагаться на одной линии;
  • Бхадрасана отлично воздействует на малый таз и органы брюшной полости. Рекомендуется практиковать ее с раннего возраста — это гарантирует быстрое развитие тела и психики. Особенностью данной позы является благоприятное воздействие на органы репродуктивной системы и потенцию. Вдобавок она подходит женщинам, собирающимся рожать или желающим избавиться от сильного напряжения бедер и жестких паховых зон.

Хотите заниматься йогой в двух филиалах Школы?

Преподаватели йоги


Занятия проходят в комфортных залах наших студий:

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS