Что такое свобода? На этот вопрос может быть миллион ответов. Что есть свобода для ваших суставов? Ответ один: это легкость движений без боли.
Между тем заболевания суставов стремительно «молодеют»: сегодня уже более 80% людей старше 50–60 лет страдают от артрита или артроза. Как сохранить здоровье суставов? Этот семинар — для всех, кто заботится о будущем и качестве своей жизни!
На семинаре «Здоровье суставов» мы «заглянем» внутрь сустава и узнаем, что провоцирует его преждевременный износ. Разберем, на какие симптомы нужно обратить внимание: например, опасен ли хруст в суставах?
Мы также выполним упражнения на укрепление мышц, защищающих и поддерживающих сустав. Если вы занимаетесь спортом или йогой, вам будет полезно узнать, как сделать тренировки безопасными.
Далее мы обсудим, что делать в случае, если у вас уже диагностирован артрит или артроз, на примере коленного и тазобедренного суставов.
Рекомендации и упражнения, переданные на семинаре, вы сможете встроить в свою ежедневную жизнь для того, чтобы помочь восстановлению суставов и обеспечить их подвижность и здоровье на долгие годы.
Для участия необходимо зарегистрироваться.
