Воздействие мантры зависит от ее типа. Например, мантра «Лам» – это аудиальный ключ первого центра, муладхары. А в медитации на архетип Ганеши используют длинную мантру, которая помогает как можно быстрее достичь своей цели.
При пении мантр мы концентрируемся на звуки и вибрации в теле и отключаем мысленный поток. Практика «Киртан» позволяет войти в состояние потока, спокойствия, открытого сердца, радости и внутренней тишины. Очистить ум от навязчивых мыслей и образов, тревог, погрузиться в медитативное состояние.
Приглашаем вас присоединиться к душевному кругу пения мантр и с пользой провести воскресный вечер.
Киртан проводится следующим образом: сначала ведущий поёт целиком или по частям мантру, затем все хором её повторяют, затем снова вступает ведущий и т. д. Пение обычно происходит под аккомпанемент музыкального инструмента.
