Москва, Милютинский пер. 15Москва, Семеновская пл. 7Личный кабинет
Логотип

Мастер-класс по парной йоге «Сближаемся!»

Мастер-класс по парной йоге «Сближаемся!»

Тип занятия:

Мастер-класс

Уровень сложности:

Подходит для всех

Длительность занятия:

2 часa

Парная йога “Сближаемся!” — это мастер-класс, на котором вы научитесь делать йогу в партнерстве с другим человеком. Вы будете помогать друг другу достраивать упражнения, исправлять ошибки, поддерживать расслабление в позе. Это тренинг по двусторонней коммуникации: научиться доверять партнеру, позволить себе помочь партнеру, позволить партнеру помочь себе. Партнер как зеркало позволит в комфортных условиях класса обнаружить ошибки и проблемы коммуникации с окружающими и мягко поработать с ними.

ДатаВремяПреподавательЦена
07.0116:00–18:00Светлана Демакова920 ₽
Светлана Демакова

Светлана Демакова

Изобретательность, жизненная энергия и море позитива ждут вас на занятиях Светы. Здесь знакомятся, раскрываются, общаются. Обычно общение не ограничивается временем класса и продолжается после него.

С помощью работы в упражнениях с партнером вы увидите себя и свою роль в общении, увидите реакцию на такой стиль коммуникации через тело и обратную связь от партнера, увидите свою ценность и роль в общении с партнером, найдете свои сильные и слабые стороны. Этот мастер-класс направлен на развитие гибкости не только тела, но и ума, внимательности, инициативы, способности быть одновременно и ведомым, и ведущим, равным. Элементы тайского массажа помогут очень хорошо расслабиться и отдохнуть

Вы можете прийти как в одиночку, так и с другом. Выбор партнера происходит непосредственно на занятии. Пара достанется каждому!

Преподаватель Светлана Демакова поможет отстроить парные упражнения, подскажет усложненные и упрощенные варианты и на что обратить внимание в упражнениях, чтобы практика приносила максимум удовольствия.

Вы интересно проведете время, получите мощный заряд энергии, знания о себе и бесценный опыт, который тут же отразится на повседневном общении с коллегами, друзьями и близкими. Открывайте себя и будьте счастливы!

Структура мастер-класса

  • Знакомство
  • Разминка
  • Дыхательные упражнения
  • Упражнения в паре
  • Элементы тайского массажа
  • Релаксация в чакре (в кругу)
  • Ответы на вопросы за чаем, общение
Фото Мастер-класс по парной йоге «Сближаемся!»Фото Мастер-класс по парной йоге «Сближаемся!»Фото Мастер-класс по парной йоге «Сближаемся!»Фото Мастер-класс по парной йоге «Сближаемся!»Фото Мастер-класс по парной йоге «Сближаемся!»Фото Мастер-класс по парной йоге «Сближаемся!»

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS