Данный звук может аккумулироваться в любой точке тела, оздоравливая и оживляя ресурсы тонкого тела.
На медитации, после выполнения физической части класса, мы будем направлять звук ОМ в точку третьего глаза, где будет происходить активация свойств Аджны чакры - материализация намерений, а точнее санкальпы.
Дословно «санкальпа» в переводе с санскрита означает «решение», а в широком смысле – «осуществление заветного желания», «намерение».
Этот класс для тех, кто хочет понять, как правильно сформировать санкальпу и как использовать ресурсы вселенной для реализации санкальпы.
Регулярно практикуя, вы начнете замечать, как вселенная помогает и приближает к заветной санкальпе.
По структуре:
- Теория - 10 минут
- Динамичная практика асан - 30 минут
- Пранаямы - 10 минут
- Медитация - 50 минут
- Шавасана - 10 минут
