Практикум “Йога для интимных мышц” – это подборка лучших, самых действенных упражнений от наших преподавателей по женским практикам, йоге оргазма и женского здоровья.
На занятии вас ждет немного теории: откуда берутся сексуальная неудовлетворенность, блоки и женские болезни, и как с ними распрощаться. И, конечно же, незабываемая практика женской йоги – дыхание и упражнения для мышц тазового дна, ног, поясницы и живота.
Мы будем учиться техникам работы с внутренними мышцами (методика ТРИМ – тренировка интимных мышц тазового дна). Это очень эффективный инструмент оздоровления мочеполовой системы и восстановления после родов, а также отличная профилактика женских заболеваний: уходят застои в области таза и ног, сформированные от сидячего и малоподвижного образа жизни. Эффективно при ПМС.
Самые приятные бонусы от практики:
- Работа с интимными мышцами увеличивает чувствительность и способствует более ярким ощущениям во время секса.
- Если вы научитесь управлять интимными мышцами, то сможете приятно удивлять своего партнера.
- У практикующих Йогу для интимных мышц происходит активация второго энергетического центра, что делает женщину более привлекательной и сексуальной.
- Эти упражнения способствуют выработке эндорфинов — гормонов удовольствия, что станет причиной отличного настроения на целый день
Структура мастер-класса
- Анатомия и физиология мышц таза и органов малого таза;
- Разминка всего тела;
- Идеомоторная работа для выделения определенных мышц и групп мышц;
- Базовые упражнения методики ТРИМ начального уровня сложности;
- Расслабление;
- Ответы на вопросы.
Внимание! Йога для интимных мышц включает мягкие практики, которые подойдут женщинам разных возрастов и уровней подготовки. Упражнения не рекомендуется выполнять в первые 3 дня женского цикла. Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будет йога и двигательные практики.
Для участия необходимо зарегистрироваться.
