Москва, Милютинский пер. 15Москва, Семеновская пл. 7Личный кабинет
Логотип

Йога для интимных мышц

Йога для интимных мышц

Тип занятия:

Мастер-класс

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

90 минут

Комплекс упражнений для мышц малого таза приводит в тонус органы репродуктивной и пищеварительной систем, снимает излишнее напряжение, блоки с интимных зон, углубляет их чувствительность. Сила и натренированность этих мышц таза решают многие вопросы женского здоровья и оказывают очень благотворное влияние на весь организм, состояние и даже настроение!


Практикум “Йога для интимных мышц” – это подборка из самых лучших и действенных упражнений от наших преподавателей по женским практикам, йоге оргазма и женского здоровья.

На занятии вас ждет немного теории про то, откуда берутся сексуальная неудовлетворенность, блоки и женские болезни и как с ними распрощаться. И, конечно же, незабываемая практика женской йоги, дыхание и упражнения для мышц тазового дна, ног, поясницы и живота.

Мы будем учиться техникам работы с внутренними мышцами (методика ТРИМ –тренировка интимных мышц тазового дна). Этот эффективный инструмент при болезнях мочеполовой системы, опущениях органов, для восстановления после родов. Это отличная профилактика женских заболеваний: уходят застои в области таза и ног, сформированные от сидячего и малоподвижного образа жизни. Эффективно при ПМС. И конечно же самый приятный бонус:

  • Работа с интимными мышцами увеличивает чувствительность и способствует более ярким ощущениям во время секса.
  • Если вы научитесь управлять интимными мышцами, то сможете приятно удивлять своего партнера.
  • У практикующих Йогу для интимных мышц происходит активация второго энергетического центра, что делает женщину более привлекательной и сексуальной.
  • А еще, эти упражнения способствуют выработке эндорфинов — гормонов удовольствия, что вызовет прилив отличного настроения, которое сохранится на целый день.

Структура мастер-класса

  • Анатомия и физиология мышц таза и органов малого таза
  • Разминка для всего тела
  • Идеомоторная работа для выделения определенных мышц и групп мышц
  • Базовые упражнения методики ТРИМ начального уровня сложности
  • Расслабление
  • Ответы на вопросы

Внимание! Йога для интимных мышц включает мягкие практики, которые подойдут женщинам разных возрастов и уровня подготовки. Эти упражнения не рекомендуется выполнять в первые 3 дня женского цикла. Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будет йога и двигательные практики.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Фото Йога для интимных мышц

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS