Самое первое что с нами происходит, когда мы рождаемся на свет – движение.
И мы день ото дня оттачиваем эту способность. Поначалу наши движения неуклюжи, но мы абсолютно не думаем, что о нас подумают, а красиво ли мы это делаем, а как мы выглядим со стороны. Потому что нас поддерживают родные и близкие, потому что мы двигаемся для себя, с помощью движения мы познаём этот мир. Потом мы становимся старше, наши движения уже более уверенные, самостоятельные, и вот мы уже бегаем, прыгаем, танцуем, и радуемся, что движения могут быть такими разнообразными. Но в один из моментов любое движение, которое раньше вызывало столь неподдельный интерес, восторг и улыбку – становится автоматическим, и мы уже не обращаем внимания, как и что мы делаем. Забываем, что движение – это способность, дарованная нам для познания себя и мира.
Также по жизни с нами случаются различные потрясения, мы встречаем людей, которые ранят нас, мы сами раним себя, принимаем на себя чужие программы, не позволяем многим эмоциям просто быть, мы блокируем их, и все эти сгустки различных жизненных переживаний оседают в нашем теле, сковывая наши движения. Появляются блоки и телесные зажимы, мы с трудом можем расслабляться. Так, с каждой ситуацией, мы растрачиваем эту жизненную амплитуду, этот простор движений.
Самое время освободиться от всего ненужного, навязанного, что только забирает наш жизненный ресурс, и дать свободу себе, свободу движения, свободу жизни.
Интуитивные танцы – это про:
лёгкость и расслабленность, про позволение и смелость быть собой, а не соответствовать чьим-то ожиданиям;
перезагрузку, разрядку - сброс накопленного напряжения;
снятие телесных блоков и зажимов, свободу и лёгкость движения;
прилив сил, бодрости, энергии и отличного настроения;
состояние спокойствия и расслабленности, опоры внутри себя.
Как проходит мастер-класс:
настроимся на практику через медитацию;
поставим намерение на практику, которое будет реализовываться шаг за шагом;
почувствуем своё тело, и расслабим его с помощью телесных упражнений;
окунёмся в исследование себя и своих движений следуя за голосом ведущей и музыкой;
протанцуем себя взаимодействуя с различными предметами;
получим уникальный опыт танцевания в паре и с группой людей;
поделимся своими ощущениями от практики в безопасном пространстве за чашкой чая.
Этот вечер для тех, кто:
- хочет добавить больше движения в свою жизнь;
- хочет расслабляться и чувствовать себя уверенно;
- хочет научиться чувствовать себя свободно в танцевании и в жизни;
- хочет наладить связь с собой, научиться доверять себе;
- готов к открытиям, готов встретиться с собой настоящей/настоящим;
- хочет попробовать иной способ медитации.
Танцевальные практики подходят как для мужчин, так и для женщин.
Форма одежды: свободная, удобная. Чтобы не стягивала ни одну часть вашего тела, вы могли поднимать руки и ноги, не испытывая при этом стеснения и скованности движения.
Количество мест ограничено. Гарантируйте своё участие, внесите оплату заранее.
Внести оплату можно на ресепшен Школы или по ссылке ЗДЕСЬ
.
