Логотип

Семинар «Чакровая система. Третья чакра»

Семинар «Чакровая система. Третья чакра»

Тип занятия:

Авторский тренинг

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

2 часa

Чакры — это незримое и одновременно ключевое понятие энергетической системы человека, используемое в йогической традиции. Если вы интересуетесь устройством чакровой системы, её влиянием на организм, психику и жизнь человека, приглашаем вас на семинар «Чакровая система». Тема семинара в апреле — третий энергетический центр — Манипура-чакра – центр внутренней силы, воли, трансформации.


Мария Будник

Мария Будник

Пришла в йогу из большого спорта. Стремление к самопознанию, недюжинная внутренняя сила и креативность отличают Машу, создавая особую атмосферу на ее классах, всегда интересных и мощных по энергетике. Маша — главный организатор экспедиций и мероприятий Школы! Она ведет авторские мастер-классы, медитативные практики, обучающие йога-практикумы. Участвует в разработке методических пособий по йоге.

Манипура-чакра как утреннее солнце, медитируя на ней со взглядом, устремленным на кончик носа, можно разбудить весь мир. Горакша Шатака (Х век)

В основе энергетической структуры человека лежат энергетические центры — чакры. Через них проходит распределение потоков энергии в организме. Каждой чакре соответствуют свои символы, с помощью которых энергия активируется, концентрируется в центре и включает качества чакры, которые начинают проявляться в человеке.

Снижение или чрезмерный избыток энергии в том или ином центре вызывает свои последствия как на физическом, так и на психическом уровнях.

Часто чрезмерное эмоциональное, интеллектуальное и/или физическое напряжение блокирует ток энергии в теле, в конкретных энергетических центрах. Мы переживаем это в виде телесных блоков (ком в горле, сжатие в груди, боль в животе, слабость в ногах/ руках) и/или неадекватных реакциях (агрессия, подавленное состояние, чрезвычайно яркие эмоциональные состояния и др.). В результате это отражается на жизни человека в виде проблем со здоровьем, нереализованных аспектов личности, житейских проблем. Например, первая чакра блокируется от страха, вторая чакра блокируется в моменты раздражения и сильного гнева и так далее, подробнее — на семинаре. Открывая и изучая чакры, наполняя их своим вниманием, энергией, мы получаем внутренний баланс и ощущаем себя более целостными и счастливыми.

Третий энергетический центр

Свойства третьей чакры: сила, воля, жизненная энергия и самодисциплина. Силу необходимо развивать сознательно. В соответствии с известным высказыванием “Знание – сила” бессилие обычно появляется из-за незнания того, как действовать эффективно. Это может происходить из-за нехватки осознанности или внимания. Повышая осознанность, мы повышаем свою внутреннюю силу. Поэтому такие упражнения, как медитация, могут хорошо помочь. Когда мы поднимаем энергию по позвоночнику и она проходит через третий центр, мы соответственным образом ощущаем прилив силы и уверенности в себе и своих намерениях и действиях.

Если энергии в этой чакре слишком много, то человек уповается своей силой, действует зачастую насильно, идет по головам, ощущая свою власть, привязываясь к ней и обретенному так, что эта энергия продолжает аккумулироваться в 3 чакре вызывая переизбыток вместо движения вверх. Если же энергии в чакре недостаточно, человек находится в состоянии “жертвы”, ощущая себя ничтожеством в масштабах мира, он не уверен в себе, не знает себе цену, он инертен и безынициативен, энергии нет, движения нет. Баланс энергии выражается в здоровом чувстве силы и вера в свою способность менять, трансформировать внешнюю реальность и отвечать за изменения, так и менять внутреннюю реальность, себя в противоположность позиции “жертвы”, когда человек не берет на себя ответственность за свою жизнь, здоровье, работу или другое и ищет “виновных” за неудачу снаружи, сливая в это действие энергию, которая дана как раз на обретение уверенности в себе.

Занятие включает в себя:

  • теоретическое описание чакровой системы и Манипура-чакры;
  • практика комплекса асан и виньяс на телесные зоны, связанные с этой чакрой;
  • техники диагностики и уравновешивания энергии в чакре;
  • медитация с использованием инструментов Каула‑йоги: янтры, мантры, мудры и других символов.

Берите удобную одежду для йоги, будут двигательные практики.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS