Хатха‑йога мягкий стиль

Хатха‑йога часто ассоциируется с силовыми упражнениями и сложными сочетаниями асан. Мягкий стиль, напротив, акцентирует внимание на потоке и плавности. Асаны выполняются в комфортной последовательности как статично, так и в динамике. Размеренный ритм успокаивает, есть достаточно времени, чтобы проработать стрессовые зоны. Пранаямы и бандхи воздействуют на внутренние системы, погружают в состояние глубокой сфокусированности на теле. Благодаря такому подходу улучшается общее самочувствие, тело раскрепощается как после массажа. Такая практика подойдет для любого уровня подготовки.

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Хатха‑йога мягкий стиль, а также об акциях и скидках - здесь