Блог о йоге

Илья Дунаевский нашел время рассказать нам о своей школе, значимости баланса между телом, душой и разумом, и важности состояния внутреннего спокойствия.

Биоэнерготерапевт Илья Дунаевский известен многим своими способностями помогать людям, восстанавливая их здоровье, даря жизненную силу и энергию.

Будем честны друг с другом — практически каждые праздники мы даем слабину в нашем режиме худо-бедно налаженного здорового питания, а по их окончании начинаем ограничивать себя во всем. В результате — получаем скачки веса, плохое настроение и — ожидание следующих праздников, чтобы вновь позволить себе «расслабиться».

Если говорить о йоге — то удовольствие от общения с беременными молодыми женщинами, будущими мамами, удовольствие видеть, как им реально становится легче носить ребенка. Особенное приятно, когда самые упорные мамочки к концу беременности чувствуют себя лучше, чем до беременности, благодаря своим регулярным занятиям йогой. Чувствую восторг, если после родов они приходят и благодарят за дыхание в родах, подбадривают других, уверяя их, что эта практика реально помогает. Тут я в нирвану прямо попадаю от счастья!

Как часто вы давали себе зарок: с завтрашнего дня я: займусь своей карьерой, буду проводить меньше времени в интернете, перестану есть бутерброды по ночам, займусь ежедневной практикой и своим здоровьем? На самом деле, для того чтобы действительно что-то начать не нужно ждать понедельников, первого весеннего дня или нового года. Нужно найти точку опоры, которая у каждого из нас своя, и именно она поможет, наконец, сдержать свое обещание и двинуться вперед к намеченной цели.

Мы живем в городе с бешеным ритмом, под который постоянно пытаемся подстроиться. На нас сваливается множество стрессов, которые накапливаются, выливаясь в итоге в большой взрыв, или тихо уходят в болезни тела. По сути, стресс это внешнее негативное воздействие на организм человека. Бессонница, постоянные мысли и переживания — все это изнашивает организм. Поэтому люди живут меньше, чем в них заложено природой.