Логотип
+7 (499) 638-28-88 телеграм ватцап

Каула-интенсив «Анаxата: четвертая чакра»

Каула-интенсив «Анаxата: четвертая чакра»

Тип занятия:

Интенсив

Уровень сложности:

Продвинутый

Длительность занятия:

2.5 часa

Интенсивное занятие по активации четвертого энергетического центра — Анаxата-чакры — с помощью инструментов Каула‑йоги: янтры, мантры и мудры. Анахата-чакра — это обитель истинного «Я», Духа, Атмы. Дух пробуждается только в чистом и открытом сердце, и тогда мы чувствуем бесконечную радость мира и осознаем смысл и цель нашего пребывания в нем. Баланс энергии в чакре приводит человека к гармонии с внешним миром, взаимопониманию, любви к себе и всему сущему.


Алена Резниченко

Алена Резниченко

Алена Резниченко - преподаватель йоги с более чем 5-летним стажем. Окончила учительский тренинг в Школе Каула‑йоги в 2015 году. Сертифицированный преподаватель каула‑йоги, хатха‑йоги, йога-нидры, йогатерапии, пранаямы, йоги для женского здоровья, йоги лица, йоги для беременных и йоги оргазма. Прошла обучение игре в гонг. Окончила «Курс медитации» Ильи Дунаевского. Проводит мастер-классы. Работает в качестве йога-консультанта, подбирая режим оптимального развития в индивидуальной практике.

Это интенсивное занятие по активации четвертого энергетического центра Анахата-чакры с помощью инструментов Каула‑йоги. Анахата-чакра — это обитель истинного «Я», Духа, Атмы. Дух пробуждается только в чистом и открытом сердце, и тогда мы чувствуем бесконечную радость мира и осознаем смысл и цель нашего пребывания в нем. Баланс энергии в чакре приводит человека к гармонии с внешним миром, взаимопониманию, любви к себе и всему сущему.

Слово Анахата переводится с санскрита как: непревзойдённая, нерушимая или непобежденная (страстями). Анахата — центр эмоциональности и интуитивной мудрости. Поэтому он связан с эмоциональной жизнью, любовью ненавистью и т.п. Чакра любви, нежности, сострадания, единения, взаимопонимания, заботы о других, служения, верности и способности исцелять.

Благодаря её деятельности мы можем подстраиваться под другого человека, «ощущать» его, соприкасаться с ним и позволять ему соприкоснуться с нами — на эмоциональном, духовном и физическом уровнях.

Подобно тому, как чакра солнечного сплетения отвечает за самооценку, сердечная чакра отвечает за любовь человека к себе. Без настоящей любви к себе и принятия себя невозможно как следует любить других. Когда мы не испытываем к себе уважения и любви, из-за недостаточного осознания мы обнаруживаем наши собственные недостатки в каждом втором человеке.

Когда сердечная чакра открыта и уравновешена, мы ощущаем веру в себя и внутреннюю силу, что позволяет нам любить не только тех, кто нам близок по духу, но и все сущее во вселенной. Сердечная чакра в уравновешенном состоянии также отвечает ещё за один аспект: способность сохранять «я» невредимым, не отождествлять его с другими до такой степени, чтобы «я» растворилось в них.

Эта чакра соединяет три нижние чакры с тремя верхними и, в результате, представляет собой «сердце» всей системы чакр. Анахата чакра является одной из ключевых главных чакр на пути подъема кундалини, так называемые вторые врата. Первыми вратами является Муладхара чакра. Расположенная в центре символа чакры шестиконечная звезда олицетворяет связь между верхним и нижним, а точка, где пересекаются эти два треугольника, это и есть сердечная чакра.

На занятии с помощью интенсивной практики йоги мы подготовимся к медитации, в которой используются специальные визуальные и аудиальные символы: янтра и биджа-мантры, помогающие активировать Анахата-чакру. Затем в шавасане мы интегрируем и закрепляем полученный на интенсиве эффект.

После данного интенсива начнется курс регулярных занятий по Каула‑йоге среднего уровня, направленный на работу с пятым центром, Видуддxа-чакрой, который завершится уже Интенсивом по пятой чакре.

Структура интенсива

  • Вводная информация об Анаxата-чакре, об инструментах медитации в Каула‑йоге
  • Интенсивная практика йоги с акцентом на раскрытие грудной клетки
  • Медитация с использованием янтры, мантры и мудры Анаxата-чакры, гонг-медитация
  • Свободный танец
  • Чаепитие, ответы на вопросы

Внимание! На занятие берите удобную одежду для йоги. Используйте зеленые оттенки в одежде.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS