Это интенсивное занятие по активации четвертого энергетического центра Анахата-чакры с помощью инструментов Каула‑йоги. Анахата-чакра — это обитель истинного «Я», Духа, Атмы. Дух пробуждается только в чистом и открытом сердце, и тогда мы чувствуем бесконечную радость мира и осознаем смысл и цель нашего пребывания в нем. Баланс энергии в чакре приводит человека к гармонии с внешним миром, взаимопониманию, любви к себе и всему сущему.
Слово Анахата переводится с санскрита как: непревзойдённая, нерушимая или непобежденная (страстями).
Анахата — центр эмоциональности и интуитивной мудрости. Поэтому он связан с эмоциональной жизнью, любовью ненавистью и т.п. Чакра любви, нежности, сострадания, единения, взаимопонимания, заботы о других, служения, верности и способности исцелять.
Благодаря её деятельности мы можем подстраиваться под другого человека, «ощущать» его, соприкасаться с ним и позволять ему соприкоснуться с нами — на эмоциональном, духовном и физическом уровнях.
Подобно тому, как чакра солнечного сплетения отвечает за самооценку, сердечная чакра отвечает за любовь человека к себе. Без настоящей любви к себе и принятия себя невозможно как следует любить других. Когда мы не испытываем к себе уважения и любви, из-за недостаточного осознания мы обнаруживаем наши собственные недостатки в каждом втором человеке.
Когда сердечная чакра открыта и уравновешена, мы ощущаем веру в себя и внутреннюю силу, что позволяет нам любить не только тех, кто нам близок по духу, но и все сущее во вселенной. Сердечная чакра в уравновешенном состоянии также отвечает ещё за один аспект: способность сохранять «я» невредимым, не отождествлять его с другими до такой степени, чтобы «я» растворилось в них.
Эта чакра соединяет три нижние чакры с тремя верхними и, в результате, представляет собой «сердце» всей системы чакр. Анахата чакра является одной из ключевых главных чакр на пути подъема кундалини, так называемые вторые врата. Первыми вратами является Муладхара чакра. Расположенная в центре символа чакры шестиконечная звезда олицетворяет связь между верхним и нижним, а точка, где пересекаются эти два треугольника, это и есть сердечная чакра.
На занятии с помощью интенсивной практики йоги мы подготовимся к медитации, в которой используются специальные визуальные и аудиальные символы: янтра и биджа-мантры, помогающие активировать Анахата-чакру. Затем в шавасане мы интегрируем и закрепляем полученный на интенсиве эффект.
После данного интенсива начнется курс регулярных занятий по Каула‑йоге среднего уровня, направленный на работу с пятым центром, Видуддxа-чакрой, который завершится уже Интенсивом по пятой чакре.
Структура интенсива
- Вводная информация об Анаxата-чакре, об инструментах медитации в Каула‑йоге
- Интенсивная практика йоги с акцентом на раскрытие грудной клетки
- Медитация с использованием янтры, мантры и мудры Анаxата-чакры, гонг-медитация
- Свободный танец
- Чаепитие, ответы на вопросы
Внимание! На занятие берите удобную одежду для йоги. Используйте зеленые оттенки в одежде.
Для участия необходимо зарегистрироваться.
