Школа Каула‑йоги
+7 (499) 638-28-88 телеграм ватцап

Энергия чакр: Манипура

Энергия чакр: Манипура

Тип занятия:

Мастер-класс

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

2.5 часa


Продолжение серии семинаров по энергетической работе с чакрами. В этот раз упор сделаем на работу с Манипура-чакрой, отвечающей за уверенность в себе, внутреннюю силу, силу воли, реализацию намерений. Третий энергетический центр (манипура) - это энергия действия, наш внутренний огонь. Пройдемся по всей энергетической системе в медитативной практике инь‑йоги и сделаем акцент на Манипуре при помощи специальной медитации на третий центр.


Ирина Каратаева

Ирина Каратаева

По образованию историк, йогу практикует с 2014 года. Когда начала заниматься по-серьёзному и осознала все волшебство, которое начинает происходить, захотелось передавать это состояние другим людям. По мнению Ирины, йога учит видеть более ясно, помогает осознать свои настоящие желания и осуществить их, даёт мощный ресурс на реализацию планов, в разы повышая эффективность человека. Практика - это бесконечное саморазвитие, жизнь наполняется смыслом, скучно не будет уже никогда.

О чём этот мастер-класс:

На занятии будем активировать и гармонизировать чакры, которые отвечают за разные аспекты нашей жизни. Чакры (или энергетические центры) - это ключи, с помощью которых человек может подключаться к своим внутренним ресурсам и благодаря этому управлять своим состоянием и решать самые разные вопросы. Особый акцент в этот раз сделаем на Манипура-чакре - это третий энергетический центр, отвечающий за уверенность в себе, внутреннюю силу, целеустремленность. Манипура - это энергия действия, стихия этой чакры - огонь.

Когда третья чакра сбалансирована, человек обладает силой воли, знает, чего хочет, и как этого добиться, в нём чувствуется внутренний стержень, у него здоровая самооценка. Когда Манипура находится в балансе, мы чувствуем себя счастливыми, довольными, уверенными, энергичными, ощущаем внутреннюю силу. Дисбаланс чакры может проявляться в том, что человек легко прогибается под других, не способен отстоять свою точку зрения и при первых трудностях опускает руки, во всём винит окружающих, находится в состоянии жертвы, от которой ничего не зависит, всю ответственность перекладывает на внешние обстоятельства и других людей, такой человек часто обладает низкой самооценкой и неуверен в себе. Другая крайность при дисбалансе чакры - когда человек наоборот слишком властный, идёт по головам к своей цели, не готов подчиняться и доверяться. Если Манипура находится в дисбалансе, мы сложно принимаем решения, наша самооценка снижается. Блоки в третьем центре могут провоцировать проблемы с пищеварительной системой, лишать человека энергии. Баланс энергии выражается в том, что человек уверен в своих силах, полон энергии и желания действовать и хорошо ощущает себя в социуме.

На занятии мы прочувствуем свои энергетические центры, глубоко расслабимся и перезагрузимся. Сначала используем разогревающую виньясу для вхождения в потоковое состояние, затем пройдемся по всей энергетической системе в медитативной практике инь‑йоги и сделаем акцент на Манипуре при помощи специальной медитации на третий центр.

Мастер-класс предназначен для тех, кто хочет:

  • глубоко и качественно расслабиться, отдохнуть умом и телом и перезагрузиться, избавиться от накопленного напряжения
  • научиться чувствовать свои энергетические центры и гармонизировать их работу
  • почувствовать уверенность в себе и внутреннюю силу
  • наладить контакт с собой и окружающими, хорошо ощущать себя в социуме
  • научиться наслаждаться настоящим моментом и ценить его, ощущать радость момента
  • уравновесить состояние, повысить настроение и общий тонус
  • поработать с блоками и зажимами в теле
  • распрощаться с негативными эмоциями и чувствами, застрявшими в теле (что помогает освободить большое количество энергии
  • отдохнуть от бесконечного потока мыслей, успокоить ум
  • научиться слышать и слушать себя, понимать себя и свои истинные желания
  • продвинуться в медитации

    Структура занятия:

    • Короткая теоретическая часть про чакровую систему и рассказ о предстоящем занятии
    • Разогревающая виньяса
    • Практика инь‑йоги и медитация с использованием визуализации, музыки и других инструментов
    • Медитация на Манипура-чакру
    • Глубинное расслабление (шавасана)
    • Чаепитие, ответы на вопросы
    Внимание! Возьмите с собой удобную одежду, не сковывающую движения, также может понадобиться кофта и носки.

Количество мест ограничено. Гарантируйте своё участие, внесите оплату заранее. Внести оплату можно на ресепшен Школы или по ссылке ЗДЕСЬ. Чат участников с организационной информацией ТУТ .

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS