Тип занятия:
Мастер-класс
Уровень сложности:
Начальный
Длительность занятия:
2 часa
Настало время настроиться на позитивные изменения в новом году. Присоединяйтесь к нашему уникальному мастер-классу, где мы объединим йогу, дыхательные практики, звуковые вибрации и ароматы для создания мощного ресурса на грядущий год.
Что вас ждет на мастер-классе?
- Пранаямы
Начнём с дыхательных практик и пранаям, которые углубят состояние осознанности и подготовят нас к работе с телом. Будем учиться управлять своим дыханием для повышения энергии и ясности ума.
- Практика йоги
Перейдем к практикам йоги, чтобы через нее освободить тело и ум, настроиться на позитивный лад и создать пространство для новых начинаний.
- Звуковая медитация
Погрузимся в магию звука. Мы создадим вибрации, которые помогут очистить пространство и активировать наши намерения. Звук чаш будет способствовать глубокому расслаблению и медитации.
- Запуск намерения на новый год
Сосредоточимся на формулировании желаний и намерений на предстоящий год. С помощью медитации и визуализации будем создавать мощный энергетический заряд для их реализации.
- Создание ресурсного аромата
Узнаем о силе эфирных масел и их воздействии на состояние. Мы создадим индивидуальный ресурсный аромат, который будет поддерживать нас в течение года и усиливать наши намерения.
- Заключительная медитация
Завершим мастер-класс глубокой медитацией, которая позволит интегрировать полученные знания и ощущения, а также закрепить наши намерения.
После наших практик вас ждет уютное чаепитие с полезными вкусностями и ароматной выпечкой — возможность поделиться впечатлениями, вдохновиться и просто насладиться теплом и приятной атмосферой.
Не упустите возможность войти в Новый год с чистым сердцем, ясным умом и полными надежд намерениями.
Записывайтесь заранее, количество мест ограничено
