Здоровая спина

Йога для здоровой спины включает терапевтические программы для тех, кто нацелен на предупреждение и решение проблем с позвоночником и суставами. Занятия проходят с использованием вспомогательных материалов и опор для облегчённого выполнения асан. Это позволяет находиться в позах более длительное время, не уставая, что способствует более глубокому расслаблению напряжённых мышц в теле человека.

В данном классе позы йоги адаптированы для людей с проблемами поясницы, грудного и шейного отделов позвоночника, нарушениями осанки, сколиозом.

Класс также рассчитан на учеников, которые время от времени ощущают напряжение и скованность, онемение и умеренные боли в спине, шее, плечевом и тазовом поясе.

Польза класса йоги для здоровой спины и позвоночника:

• Профилактика и терапия заболеваний позвоночника.
• Устранение болей в спине из-за неровного позвоночника и перенапряжения мышц.
• Профилактика суставных заболеваний.
• Снятие усталости, полное расслабление мышц.
• Улучшение осанки, а также физической силы и выносливости.
• Снятие нервного напряжение, улучшение сна.
• Ускорение обмена веществ, восстановление энергии и сил.

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Здоровая спина, а также об акциях и скидках - здесь