Йога для здоровой спины включает терапевтические программы для тех, кто нацелен на предупреждение и решение проблем с позвоночником и суставами. Занятия проходят с использованием вспомогательных материалов и опор для облегчённого выполнения асан. Это позволяет находиться в позах более длительное время, не уставая, что способствует более глубокому расслаблению напряжённых мышц в теле человека.