Логотип
+7 (499) 638-28-88 WhatsApp: +7 (499) 638-28-88

Здоровая спина

Здоровая спина

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

90 минут

Занятия проходят в студиях:

м. Тургеневская

Йога для здоровой спины включает терапевтические программы для тех, кто нацелен на предупреждение и решение проблем с позвоночником и суставами. Занятия проходят с использованием вспомогательных материалов и опор для облегчённого выполнения асан. Это позволяет находиться в позах более длительное время, не уставая, что способствует более глубокому расслаблению напряжённых мышц в теле человека.

м. Тургеневская

Запись по телефону +74996382888

Запись по телефону +74996382888

Заголовок окна 2

Заголовок окна 2

Ближайшие занятия
Дата Время Преподаватель Записаться
30.06 10:00–11:30 Мария Будник
02.07 15:15–16:45 Мария Будник

В данном классе позы йоги адаптированы для людей с проблемами поясницы, грудного и шейного отделов позвоночника, нарушениями осанки, сколиозом.

Класс также рассчитан на учеников, которые время от времени ощущают напряжение и скованность, онемение и умеренные боли в спине, шее, плечевом и тазовом поясе.

Польза класса йоги для здоровой спины и позвоночника:

  • Профилактика и терапия заболеваний позвоночника.
  • Устранение болей в спине из-за неровного позвоночника и перенапряжения мышц.
  • Профилактика суставных заболеваний.
  • Снятие усталости, полное расслабление мышц.
  • Улучшение осанки, а также физической силы и выносливости.
  • Снятие нервного напряжение, улучшение сна.
  • Ускорение обмена веществ, восстановление энергии и сил.

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Здоровая спина, а также об акциях и скидках - здесь

Хотите заниматься йогой не выходя из дома?

Мария Будник

Мария Будник

Пришла в йогу из большого спорта. Стремление к самопознанию, недюжинная внутренняя сила и креативность отличают Машу, создавая особую атмосферу на ее классах, всегда интересных и мощных по энергетике. Маша — главный организатор экспедиций и мероприятий Школы! Она ведет авторские мастер-классы, медитативные практики, обучающие йога-практикумы. Участвует в разработке методических пособий по йоге.

Занятия проходят в комфортных залах наших студий:

Остались вопросы - позвоните нам!Позвонить

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS