Сурья Намаскар с Юлией Корниенко

Один цикл упражнений Сурья Намаскар намного эффективней, чем неделя занятий обычными физическими упражнениями. Согласно священным писаниям, совершение Сурья Намаскар избавляет от бедности, в Ведах говориться: «Тот, кто свершает Сурья Намаскар ежедневно, не будет знать бедности в течение 1000 рождений».

Что еще почитать?

Как йога помогает при родах

Йога при болях в спине

Техники и практики женского наполнения