«Йога Голоса» - что это?
Это современная методика, основанная на телесноориентированной терапии, даосском подходе, вокальных практиках и других направлениях, связанных со звучанием.
Практика направлена на
снятие телесных, психологических и энергетических зажимов; развитие взаимодействия со своим голосом; гармонизацию эмоционального и физического состояния.
Это не вокал! Это не пение мантр!
Это - совокупность методик внимания к себе и взаимодействия со всем своим существом. Именно поэтому это называется «йога» - как то, что ведёт нас
к самому себе и высшему Я.
Занятие включает мягкие движения, самомассаж, различные упражнения с голосом, эмоциональные и артистические практики , и обязательную релаксационную часть в конце.
Для кого эта практика?
Практики, направленные на раскрытие собственного природного голоса и возможности им управлять, полезны всем.
Особенно ценно занятие будет тем, кто:
- испытывает трудности с выражением чувств;
- замечает за собой усталость от необходимости разговаривать;
- у кого есть стрессовое состояние и желание обновления и восстановления сил!
Практики с голосом - это, в первую очередь, про
удовольствие от процесса. Даже одно занятие даёт большой заряд энергии и снижает уровень напряжения.
Что даст занятие?
В первую очередь
кайф и хорошее настроение от совместного звучания.
А подробнее:
- снятие напряжения и усталости;
- снижение уровня тревожности и возможность найти своё внутреннее спокойствие и баланс;
- повышение уровня эмоциональной раскрепощённости;
- поддержка внутренней опоры и уверенности в себе;
- улучшение взаимодействия со своим голосом и окраска звучания;
- гармонизация энергетической составляющей;
- знания и навыки самопомощи при стрессе и сложностях.
Не обязательно быть в форме для йоги, важно, чтобы было удобно двигаться.
Женщины могут заниматься в лосинах и платье, совмещая грацию и красоту с удобством и комфортом.
Количество мест ограничено. Гарантируйте своё участие, внесите оплату заранее.
Внести оплату можно на ресепшен Школы или по ссылке ЗДЕСЬ
.
Противопоказания
Психические заболевания, сопровождаемые медикаментозным лечением.
В остальном, абсолютных противопоказаний нет, однако, при наличии особых состояний здоровья лучше перед практикой сообщить об этом преподавателю.
