Свадхиштхана-чакра в переводе означает «внутренняя обитель», вы входите в неё, когда прислушиваетесь к своим внутренним ощущениям. Ощущения и чувства как отдельные слова, а когда они складываются вместе, возникают предложения, т. е. эмоции.
Основной орган чувств — вкус.
Вкус как к пище, так и к жизни, к моменту, к творчеству, к ощущениям.
Стихия — вода, пластичность и текучесть, способность обходить препятствия, огибать острые углы.
Свадхиштхана-чакра развивает сознание с помощью восприятия собственных ощущений и понимания природы эмоций.
Структура занятия:
- Приветствие и формирование Санкальпы (Намерения) на практику
- Интенсивная потоковая практика йоги
- Пранаяма
- Медитация с использованием янтры, мантры и мудры Свадхиштана-чакры под руководством Гагика
- Шавасана под звуки гонга
- Чаепитие
- На занятие берите удобную одежду для йоги.
Внимание! На занятие берите удобную одежду для йоги. Используйте оранжевые оттенки в одежде.
Для участия необходимо зарегистрироваться.
