В этот день миллионы людей будут медитировать на Шиву, метафору Высшего сознания в каждом человеке. Поэтому медитация будет особенно эффективной, а ваше намерение, или санкальпа, – с большей вероятностью воплотится в жизнь.
Мы не отстаем от мировой тенденции и приготовили для вас нечто особенное: гонг-медитацию со старшим преподавателем Школы Дмитрием Казаковым.
Считается, что гонг — это инструмент, воспроизводящий первозвук Вселенной, который каждый слышит по-своему. В медитативной практике он помогает успокоить непрекращающийся поток мыслей, увести внимание в целительные вибрации, пронизывающие все тело.
Медитация с гонгом активирует работу энергетических центров, синхронизирует участников с энергией всей вселенной.
Интересный факт: современная звукотерапия активно использует гонги в работе по исцелению различных болезней, в том числе головных болей, мигрени, бессонницы и даже болезней позвоночника и суставов. Психотерапевты также успешно применяют гонги при решении кризисных ситуаций в случаях стресса, депрессии, апатии.
Если хотите достичь максимального эффекта, постарайтесь в этот день ограничить потребление алкоголя, табака, кофе, сделать рацион максимально простым и легким, хорошо выспаться и быть деятельным и позитивным в течение дня. А вечером – приходите в Школу за настоящей магией гонга и новым ощущением себя.
Что нас ждет на классе
- Открытие пространства.
- Практика йоги: подготовка тела, усиливающая его проточность и чувствительность.
- Пранаяма и медитация: подготовка не только тела, но и ума к более глубокому восприятию звуков гонга.
- Гонг-медитация.
- Шавасана: глубокое расслабление тела лежа на спине.
Важно! Возьмите с собой удобную одежду для йоги, носки, толстовку или кофту. На занятии вас ждут активные упражнения и медитация.
Для участия необходимо зарегистрироваться.