Жизнь в 21 веке подарила нам массу возможностей для реализации своего потенциала и улучшения качества жизни. Но одновременно с этим и забрала свободу на получение удовольствия и наслаждение моментом.
Мы постоянно куда-то бежим и тратим энергию, но не умеем отдыхать и восстанавливаться. Поэтому так часто люди страдают от депрессий, выгорания и перепадов настроения.
Йога, медитация и дыхательные практики помогают перезагрузиться и найти источник внутренней силы, который поможет удерживать состояние расслабления и спокойствия в любых ситуациях.
