Часто бывает, что марафон закончился, и вы перестали заниматься, согласны?
Главная особенность этого марафона - вы не просто будете повторять упражнения за мной, но и научитесь применять их в обычной жизни после марафона!
После оплаты до старта марафона вам уже будут доступны бонусные материалы - теория, тесты, 2 аудио-практики + чат поддержки
Программа марафона:
- 1 неделя - ежедневные видео-уроки от 11 до 16 мин + короткие задания для выполнения в течение дня
- 2 неделя - ежедневные аудио-практики от 6 до 17 мин + короткие задания для выполнения в течение дня
- 3 неделя - вы выбираете упражнения из первых 2х недель, которые именно для вас были наиболее эффектиными и внедряете их в свою повседневную жизнь + бонусные материалы
Доступ к материалам - 1 месяц
Мы будем работать с:
- дыханием
- мозгом и телом
- вниманием
Марафон подойдёт всем!
Упражнения простые, нестандартные, очень эффективные, отличаются от программы моих предыдущих курсов и марафонов.
Эффекты от марафона:
- снизится уровень стресса, пройдёт быстрая утомляемость, рассеянность, невнимательность, пройдет «мысленная жвачка»
- улучшится концентрация внимания и память , способность обучаться новому, повысится работоспособность
- улучшится физическое самочувствие - снизятся головные боли, боли в шее, спине, уйдёт излишнее мышечное напряжение, улучшится состояние ЖКТ, уменьшится хроническая заложенность носа, пройдёт сухость во рту
- улучшится эмоциональное самочувствие - появятся силы, энергия, бодрость, повысится настроение, пройдёт бессонница, улучшится качество сна
- появится уверенность во время публичных выступлений, забудете о холодных и потных ладошках, дрожащих коленках
- улучшится осанка, координация и гибкость тела
- научитесь достигать состояния «расслабленного бодрствования», когда вы одновременно расслаблены, но при этом сконцентрированы
- в стрессовых ситуациях будете принимать решения, используя интеллект, а не инстинкты
Стресс управляет вами или вы стрессом?
До встречи на марафоне❤️
Оплатить
После оплаты я пришлю сообщение по номеру телефона, в нём будет ссылка на закрытый телеграм-канал.
Если возникли вопросы, обращайтесь ко мне напрямую - 89175576921.
