Логотип
+7 (499) 638-28-88 WhatsApp: +7 (968) 070-97-86

Онлайн-марафон по дыханию BREATH is the ANSWER

Онлайн-марафон по дыханию BREATH is the ANSWER

Тип занятия:

Онлайн-марафон

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

144 часов

Хотите:

  • избавиться от боли,
  • улучшить осанку,
  • фигуру,
  • эмоциональное состояние,
используя только дыхательные практики?

Тогда приходите на марафон!




Оплатить

Александа Копылова

Александа Копылова

По образованию Александра юрист. В детстве, в начальной школе, изучала хинди. В теме самопознания Саша уже давно — в 2014-м году обучалась йоге и медитации в Ашраме Шивананды (Керала, Индия). в 2015-м прошла Учительский тренинг Школы Каула‑йоги в Москве.

Марафон пройдёт на платформе Telegram. Это второй поток марафона по дыханию, который проводит Александра Копылова. Фото и отзывы учеников первого потока внизу страницы.

Что будет на марафоне?

На марафоне мы будем комплексно воздействовать на процесс дыхания:
  • активировать блуждающий нерв
  • активировать дополнительную моторную и лобную доли мозга
  • работать с языком, шеей, глазами
  • снимать спазм диафрагмы и мобилизовать ее
  • корректировать асимметрии диафрагмы с помощью специфических тренировок
  • повышать уровень СО2 в крови с помощью волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛДГ)

Эффекты марафона:

  • улучшится физическое самочувствие - уменьшатся или пройдут любые болевые синдромы (головные боли, боль в шее, спине), уменьшится или пройдёт заложенность носа, проблемы с ЖКТ, головокружение и укачивание
  • улучшится эмоциональное самочувствие - снизится тревожность, раздражительность, апатия, пройдёт быстрая утомляемость, «мысленная жвачка», желание «заедать» стресс, улучшится концентрация внимания
  • улучшится осанка и фигура - уменьшится «второй» подбородок и «вдовий горбик», перестанут «торчать» ребра и лопатки, уменьшатся отеки, подтянется живот

Вас ждёт:

  • 7 дней ежедневных нестандартных упражнений
  • каждое видео доступно 24 часа - это супер-мотивация не пропускать практику
  • чат поддержки с ответами на вопросы
  • по желанию - фото-отчёт до/после марафона, отчёт о практике каждый день
  • БОНУС: 1 онлайн-встреча в zoom!

Записывайтесь на марафон! Сразу после оплаты мы пришлём вам ссылку на Телеграм-канал марафона. Оплатить можно по ссылке ЗДЕСЬ

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS