Марафон пройдёт на платформе Telegram.
Это второй поток марафона по дыханию, который проводит Александра Копылова.
Фото и отзывы учеников первого потока внизу страницы.
Что будет на марафоне?
На марафоне мы будем комплексно воздействовать на процесс дыхания:
- активировать блуждающий нерв
- активировать дополнительную моторную и лобную доли мозга
- работать с языком, шеей, глазами
- снимать спазм диафрагмы и мобилизовать ее
- корректировать асимметрии диафрагмы с помощью специфических тренировок
- повышать уровень СО2 в крови с помощью волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛДГ)
Эффекты марафона:
- улучшится физическое самочувствие - уменьшатся или пройдут любые болевые синдромы (головные боли, боль в шее, спине), уменьшится или пройдёт заложенность носа, проблемы с ЖКТ, головокружение и укачивание
- улучшится эмоциональное самочувствие - снизится тревожность, раздражительность, апатия, пройдёт быстрая утомляемость, «мысленная жвачка», желание «заедать» стресс, улучшится концентрация внимания
- улучшится осанка и фигура - уменьшится «второй» подбородок и «вдовий горбик», перестанут «торчать» ребра и лопатки, уменьшатся отеки, подтянется живот
Вас ждёт:
- 7 дней ежедневных нестандартных упражнений
- каждое видео доступно 24 часа - это супер-мотивация не пропускать практику
- чат поддержки с ответами на вопросы
- по желанию - фото-отчёт до/после марафона, отчёт о практике каждый день
- БОНУС: 1 онлайн-встреча в zoom!
Записывайтесь на марафон!
Сразу после оплаты мы пришлём вам ссылку на Телеграм-канал марафона.
Оплатить можно по ссылке ЗДЕСЬ
