Логотип
+7 (499) 638-28-88 телеграм ватцап

Йога для здоровья женской груди

Йога для здоровья женской груди

Тип занятия:

Мастер-класс

Уровень сложности:

Начальный

Длительность занятия:

90 минут

Класс предназначен для женщин любого возраста. Практика помогает снять психоэмоциональное напряжение, расслабиться, почувствовать наполненность энергией и уверенность в своей женственности.


Цель мастер-класса — обучение основам саморегуляции для поддержания здоровья груди с помощью йоги.

На этом мастер-классе поговорим о:

  • физиологии и анатомии женской груди,
  • факторах, влияющих на её здоровье,
  • том, что нужно делать, чтобы это здоровье сохранить.

Разберём упражнения для поддержания здоровья женской груди — комплексы асан, улучшающих работу иммунной и эндокринной систем.

Также коснёмся возможных причин дискомфорта в груди: беременность, предменструальный синдром, фиброзно-кистозное состояние — и узнаем, какие упражнения делать в этих

случаях.

Структура класса

  • Небольшая теоретическая часть.
  • Разминка: подготовительные физические и дыхательные упражнения.
  • Выполнение комплекса асан для здоровья груди, с объяснением и подробными отстройками.
  • Особенности выполнения упражнений в случае беременности, фиброзно-кистозного состояния, ПМС.
  • Отдых в шавасане (лежа на спине).
  • Чаепитие: ответы на вопросы.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Система управления сайтом HostCMS